۹ روش جادویی برای مراقبت و تقویت ناخن

آیا ناخن‌های شما هم ضعیف و شکننده شده‌اند و به دنبال راهی برای تقویت آن‌ها هستید؟ ناخن‌ها یکی از مهم‌ترین بخش‌های بدن هستند که نه تنها زیبایی دستان شما را دوچندان می‌کنند، بلکه نشان‌دهنده وضعیت سلامت کلی بدن شما نیز هستند. اما آیا می‌دانستید که مراقبت از ناخن‌ها تنها به مصرف ویتامین و استفاده از محصولات تقویت‌کننده ختم نمی‌شود؟ با رعایت چند نکته ساده در زندگی روزمره و انتخاب محصولات مناسب، می‌توانید به راحتی ناخن‌هایی محکم، براق و سالم داشته باشید. در این مطلب از مجله خانومی، 14 روش موثر برای تقویت ناخن‌ها را معرفی کرده‌ایم که به شما کمک می‌کند تا زیبایی و سلامت ناخن‌هایتان را حفظ کنید.

۱. از محصولات تقویت ناخن استفاده کنید

محصولات تقویت کننده ناخن یکی از راه‌های موثر برای بهبود سلامت و استحکام ناخن‌ها هستند. این محصولات معمولاً حاوی مواد مغذی و تقویت‌کننده‌ای مانند کراتین، کلاژن و ویتامین E هستند که به تغذیه ناخن‌ها و محافظت از آنها در برابر عوامل آسیب‌زا کمک می‌کنند. بهتر است محصولات تقویت ناخن را به‌طور منظم، به خصوص بعد از استفاده از لاک یا مواد شیمیایی، به کار ببرید تا ناخن‌ها همیشه در بهترین حالت ممکن باشند. برای نتایج بهتر، محصولات با کیفیت و حاوی مواد طبیعی و مغذی را انتخاب کنید که تاثیر مثبتی روی سلامت ناخن‌ها دارند.

۲. به رژیم غذایی خود توجه کنید

یکی از پایه‌های اصلی داشتن ناخن‌های سالم و قوی، توجه به رژیم غذایی است. ناخن‌ها از پروتئین ساخته شده‌اند، بنابراین مصرف کافی پروتئین با کیفیت در رژیم غذایی شما بسیار مهم است. منابع پروتئین مانند گوشت سفید، تخم‌مرغ، ماهی و حبوبات می‌توانند به تقویت ساختار ناخن‌ها کمک کنند. همچنین ویتامین‌ها و مواد معدنی نقش مهمی در سلامت ناخن‌ها دارند. در ادامه به ویتامین‌های مغذی برای تقویت ناخن‌ها اشاره می‌کنیم:

• ویتامین C: این ویتامین به تولید کلاژن در بدن کمک می‌کند. کلاژن یک پروتئین است که به تقویت ناخن‌ها و جلوگیری از شکنندگی آنها کمک می‌کند. مصرف مرکبات، فلفل دلمه‌ای و توت‌ها می‌تواند منابع خوبی از ویتامین C باشد.
• روی (Zinc): کمبود روی می‌تواند باعث مشکلاتی مانند لکه‌های سفید روی ناخن یا نازک شدن آنها شود. مصرف مواد غذایی مانند گوشت قرمز، تخم‌مرغ، حبوبات و آجیل می‌تواند به تأمین روی مورد نیاز بدن کمک کند.
• اسیدهای چرب امگا 3: این چربی‌های ضروری به مرطوب نگه داشتن ناخن‌ها کمک می‌کنند و از خشک شدن و شکنندگی آنها جلوگیری می‌کنند. ماهی‌های چرب مانند سالمون و تن منابع خوبی از امگا 3 هستند.

بنابراین، داشتن یک رژیم غذایی متنوع و غنی از مواد مغذی برای تقویت ناخن‌ها بسیار مهم است. اگر رژیم غذایی شما فاقد این مواد مغذی باشد، حتی بهترین مراقبت‌های خارجی نیز نمی‌تواند مشکلات ناخن‌ها را به طور کامل رفع کند.

۳. از مواد غذایی حاوی بیوتین استفاده کنید

بیوتین که به‌عنوان ویتامین H و ویتامین B7 شناخته می‌شود، خاصیت انحلال در آب دارد و به جذب چربی‌ها، کربوهیدرات‌ها و پروتئین‌های موردنیاز بدن کمک می‌کند. مصرف بیوتین باعث تقویت ناخن‌ها، موها و همچنین عملکرد صحیح سیستم عصبی بدن می‌شود. شما می‌توانید بیوتین مورد نیاز بدن خود را از طریق اصلاح رژيم غذایی و خوردن غذاهایی مانند ساردین، تخم مرغ پخته، حبوبات، ماهی سالمون، گوشت قرمز، دانه آفتاب‌گردان و سیب‌زمینی شیرین به دست آورید.

همچنین می‌توانید مکمل‌های بیوتین را به‌صورت روزانه مصرف کنید، البته باید توجه داشته باشید حتماً پیش از مصرف با پزشک متخصص در رابطه با دوز و مقدار مصرف آن‌ها مشورت داشته باشید.

۴. از لاک پاک‌کن با کیفیت استفاده کنید

یکی از رایج‌ترین محصولات آرایشی ناخن، لاک پاک‌ کن است. استفاده مکرر از لاک‌ها به‌ویژه لاک‌های رنگی و براق، نیاز به پاک‌کردن منظم دارد، اما باید به این نکته توجه داشت که همه لاک پاک‌کن‌ها به یک اندازه برای سلامت ناخن‌ها مفید نیستند. لاک پاک‌کن‌های حاوی استون ممکن است ناخن‌ها را خشک کرده و باعث شکنندگی آن‌ها شوند. بنابراین، انتخاب یک لاک پاک‌کن با کیفیت که بدون آسیب رساندن به ناخن، لاک را به‌طور کامل پاک کند، بسیار مهم است.

امروزه بسیاری از لاک پاک‌کن‌های بدون استون در بازار موجود هستند که علاوه بر پاک‌کنندگی بالا، حاوی مواد مرطوب‌کننده و مغذی برای ناخن‌ها نیز می‌باشند. این نوع محصولات نه تنها لاک را به‌آسانی پاک می‌کنند، بلکه از خشک شدن و ضعیف شدن ناخن‌ها جلوگیری کرده و به حفظ رطوبت طبیعی آن‌ها کمک می‌کنند. انتخاب یک لاک پاک‌کن با کیفیت می‌تواند نقش مهمی در سلامت و زیبایی ناخن‌ها ایفا کند.

۵. تقویت ناخن بعد از برداشتن کاشت را فراموش نکنید

کاشت و ژلیش  ناخن به‌عنوان جایگزینی آسان برای کسانی که در رشد ناخن‌های خود مشکل دارند، توصیه می‌شود. با این حال، استفاده مکرر از آن‌ها می‌تواند باعث ضعیف شدن ناخن‌ها شود. اگر تمایل به ژلیش یا کاشت دارید، حتماً پس از گذشت مدت‌زمان ۱۲ ماه به مدت ۴ ماه به ناخن‌هایتان استراحت دهید و به تقویت ناخن بعد از برداشتن کاشت بپردازید.

از معایب کاشت و ژلیش ناخن بیشتر بدانید

قرار گرفتن در معرض اشعه ماورای بنفش (UV) در هنگام تثبیت ژلیش ناخن، به‌عنوان یک عامل خطرناک برای آسیب و مشکلات ناخن در نظر گرفته شده است؛ اگرچه قرار گرفتن در معرض آن بسیار کمتر از چیزی است که با تجهیزات برنزه کننده UV دریافت می‌کنید.

چنانچه نزد فرد متخصصی برای کاشت ناخن مراجعه نکنید یا موادی که روی ناخن شما قرار می‌دهند، از کیفیت مطلوبی برخوردار نباشد ممکن است ناخن‌هایتان قارچی شود که عوارض بسیار و گاهی اوقات جبران‌ناپذیری دارد. ضمناً پیشنهاد می‌دهیم که برای حفظ سلامت ناخن‌هایتان با روتین ناخن هم آشنا شوید تا به جادوی تقویت ناخن خانگی پی ببرید.

۶. ناخن‌هایتان را مرتب کنید

بلندی بیش از حد ناخن‌ها می‌تواند باعث افزایش احتمال شکستن و آسیب دیدن آن‌ها شود، به‌خصوص زمانی که مشغول کارهای روزمره هستید. به همین دلیل، بهتر است ناخن‌هایتان را همیشه در اندازه‌ای نگه دارید که هم زیبا و هم کاربردی باشد. برای این کار، استفاده از سوهان مناسب بسیار مهم است؛ سعی کنید سوهان را به آرامی و در یک جهت روی ناخن بکشید تا از ترک خوردن یا لایه‌لایه شدن آن جلوگیری شود. البته علت شکستن ناخن می‌تواند متنوع باشد و مهم است که دلایل مهم این مسئله را بشناسیم.

یکی از نکات مهم دیگر، توجه به فرم ناخن‌هاست. ناخن‌های پهن و بدون فرم نه تنها ظاهر خوبی ندارند، بلکه بیشتر در معرض شکستگی هستند. به همین دلیل بهتر است به‌طور منظم فرم ناخن‌های خود را با سوهان اصلاح کنید. همچنین، ناخن‌های کوتاه‌تر و گرد کمتر درگیر لوازم روزمره مانند کیبورد، موبایل یا حتی دستگیره‌های در می‌شوند و به این ترتیب احتمال آسیب کمتری دارند.

۷. از ناخن‌های خود برای انجام کارهای زیر استفاده نکنید

به‌جای استفاده کردن از بستر یا نوک ناخن، از میانه انگشتان خود برای مواد زیر و شبیه به آن استفاده کنید:

• باز کردن قوطی نوشابه و سایر اقلام شبیه به آن
• باز کردن پسته و تنقلات
• فشردن دکمه تصفیه آب سرویس بهداشتی فرنگی
• باز کردن گیره کاغذ
• استفاده از مواد شیمیایی برای آرایش ناخن به‌طور مکرر
• باز و بسته شدن دکمه لباس
• خراشیدن لکه‌ها و سایر موارد روی ظروف، لباس و سطوح دیگر

توجه داشته باشید استفاده از ناخن‌ها به‌عنوان ابزار می‌تواند منجر به شکستن یا ترک ناخن شود که به نوبه خود ناخن را ضعیف می‌کند.

۸. ناخن‌هایتان را هیدراته کنید

نوشیدن آب کافی یکی از ساده‌ترین و موثرترین روش‌ها برای حفظ سلامت و تقویت ناخن‌هاست. ناخن‌ها مانند هر قسمت دیگری از بدن به رطوبت نیاز دارند تا بتوانند قوی و سالم باقی بمانند. زمانی که بدن شما دچار کم‌آبی می‌شود، ناخن‌ها نیز به سرعت این تاثیر را نشان می‌دهند. در چنین شرایطی، ناخن‌ها خشک و شکننده می‌شوند و به‌راحتی ترک می‌خورند یا لایه‌لایه می‌شوند. به همین دلیل، نوشیدن روزانه حداقل ۸ لیوان آب می‌تواند به هیدراته ماندن ناخن‌ها کمک کند و از ضعف و شکنندگی آن‌ها جلوگیری کند.

علاوه بر مصرف آب، هیدراته نگه داشتن ناخن‌ها به معنای مراقبت مستقیم از آن‌ها نیز هست. استفاده از مرطوب‌کننده‌های مخصوص ناخن و کوتیکول، به حفظ رطوبت در ناحیه ناخن‌ها کمک می‌کند و از خشک شدن آنها جلوگیری می‌کند. روغن‌های طبیعی مانند روغن جوجوبا یا روغن زیتون نیز می‌توانند به تقویت و مرطوب نگه داشتن ناخن‌ها کمک کنند. به‌طور کلی، ناخن‌های هیدراته کمتر دچار شکستگی، لایه‌لایه شدن یا ترک خوردن می‌شوند و زیبایی و سلامت خود را بهتر حفظ می‌کنند.

۹. استفاده از روغن ویتامین E

ویتامین E یک آنتی‌اکسیدان قوی است که به حفظ سلامت سلول‌ها و جلوگیری از آسیب آن‌ها کمک می‌کند. ماساژ ناخن‌ها و کوتیکول‌ها با روغن ویتامین E می‌تواند به مرطوب نگه داشتن ناخن‌ها و جلوگیری از خشکی و شکنندگی آن‌ها کمک کند. این روغن به بهبود گردش خون در ناحیه ناخن‌ها نیز کمک می‌کند و به همین دلیل می‌تواند باعث رشد سریع‌تر و تقویت ناخن‌ها شود. استفاده منظم از روغن ویتامین E به‌عنوان یک راهکار خانگی ساده و موثر شناخته می‌شود که نتایج خوبی برای تقویت و سلامت ناخن‌ها به همراه دارد.

معرفی ۷ محصول مناسب برای تقویت ناخن

استفاده از محصولات مناسب می‌تواند به جلوگیری از شکنندگی و لایه‌لایه شدن ناخن‌ها کمک کند و ظاهری درخشان و مقاوم به آنها ببخشد. در ادامه، به معرفی چند محصول برجسته می‌پردازیم که با فرمولاسیون غنی و ترکیبات مغذی، ناخن‌های شما را از درون تقویت می‌کنند.

با چند نمونه از بهترین محصولات تقویت ناخن ها آشنا شوید:

۱. محلول ترمیم‌کننده ناخن هیدرودرم

محلول ترمیم‌کننده ناخن هیدرودرم حاوی مواد مغذی بسیاری است که سبب تقویت و استحکام صدف ناخن می‌شود. از جمله مواد مغذی به‌کاررفته در محلول ترمیم‌کننده ناخن هیدرودرم می‌توان به عصاره جلبک سبز، روغن گل پامچال و ژل آلوئه‌ورا اشاره کرد.

کاربرد مواد بکار رفته در محلول تقویت ناخن هیدرودرم عبارت‌اند از:

• عصاره جلبک سبز: سرشار از ویتامین B است و سبب تقویت جریان خون مویرگی شده و بستر ناخن را ترمیم می‌کند.
• روغن گل پامچال: سرشار از اسیدهای چرب ضروری و امگا6 است و با تأمین رطوبت مورد نیاز ناخن سبب کاهش التهاب و تقویت ناخن می‌شود.
• ژل آلوئه‌ورا: دارای خاصیت التیام‌بخش بوده و سبب تحریک و تکثیر سلولی شده و خواص آنتی‌باکتریال دارد.

خشک شدن سریع، جلوگیری از شکستن و لایه‌لایه شدن ناخن، افزایش مقاومت و محافظت آنها در برابر اشعه آفتاب از جمله ویژگی‌های منحصربه‌فرد این محلول است.

به طور کلی، محصولات تقویت ناخن هیدرودرم برای افزایش استحکام و تقویت ناخن‌ها بسیار موثر هستند.

۲. کرم مراقبت از ناخن نئودرم

اگر از خشک شدن ناخن یا پوسته‌پوسته شدن آن رنج می‌برید، بی‌شک با استفاده از کرم مراقبت از ناخن نئودرم می‌توانید مشکلاتتان را درمان کنید. کرم مراقبت و تقویت ناخن نئودرم سرشار از ویتامین E و  A حاوی روغن جوجوبا و دارای کراتین هیدرولیز شده و لاکتیک اسید است از این رو با تأمین رطوبت موردنیاز ناخن از خشک شدن و شکننده شدن آن جلوگیری کرده و استحکام ناخن خود را افزایش می‌دهد.

کنده شدن پوست اطراف ناخن یا به عبارتی ناخنک بسیار دردآور و ناراحت‌کننده است و پیامدهایی مانند سوزش و خونریزی را به همراه دارد. کرم تقویت ناخن نئودرم سبب نرم شدن پوست اطراف بستر ناخن شده و از پوسته‌پوسته شدن آن جلوگیری می‌کند. این محصول فاقد پارابن است، پس نگران تأثیرات منفی مانند حساسیت، التهاب، سوزش و خارش نباشید و به‌راحتی از آن استفاده کنید تا ناخن‌هایی سالم، زیبا و براق داشته باشید.

در ویدئو زیر روش استفاده از تقویت ناخن قرار داده شده است.

۳. روغن تقویت ناخن اکسپرتیج آردن

اگر به‌دنبال درمانی برای خشکی کوتیکول‌های اطراف ناخن می‌گردید، حتماروغن تقویت ناخن اکسپرتیج آردن را استفاده کنید؛ یک محصول مناسب و مغذی برای ناخن‌های آسیب‌دیده و شکننده. این محصول حاوی ویتامین E و ترکیبی از سه روغن پرخاصیت بادام شیرین، زیتون و جوجوبا است، به همین دلیل علاوه بر تأمین رطوبت موردنیاز ناخن از خشک شدن و آسیب دیدن ناخن جلوگیری کرده و سبب افزایش نرمی ناخن و رشد آن می‌شود. تمامی افرادی که ناخن‌های خود را مانیکور می‌کنند، می‌توانند از این روغن در جهت تقویت ناخن خود بهره‌مند شوند.

۴. محلول تقویت رشد ناخن هیدرودرم

در طول روز، دست‌ها و ناخن‌های ما با مواد شوینده و شیمیایی بسیاری در تماس هستند. اگر از دستکش استفاده نکنیم یا مراقبت کافی نداشته باشیم، این عوامل می‌توانند به ناخن‌ها آسیب برسانند. استحکام و ظاهر ناخن‌ها نقشی کلیدی در زیبایی دست‌ها دارند. گاهی ممکن است رشد ناخن‌ها کند شود و به‌سرعت قبلی بلند نشوند. پس برای رشد ناخن و محکم شدن چه کنیم؟ در این شرایط، استفاده از محصولات مراقبتی ناخن مثل محلول تقویت رشد ناخن هیدرودرم می‌تواند بسیار مؤثر باشد.

وجود ویتامین E در ترکیبات این محصول، به محافظت از سطح ناخن کمک و از آسیب به سلول‌های آن جلوگیری می‌کند. همچنین، این محلول با دارا بودن اسیدهای چرب ضروری و ویتامین‌های گروه A و B، به تغذیه و بازسازی ناخن‌ها کمک می‌کند.

ویژگی‌های کلیدی این محصول عبارت‌اند از:

• بافت روغنی
• تقویت‌کننده ریشه ناخن
• حاوی روغن‌های زیتون، بادام شیرین و جوانه گندم
• غنی از کراتین، کلاژن، ژلاتین و ویتامین E

۵. لوسیون مراقبت ناخن سیلکیر

لوسیون مراقبت ناخن سیلکیر دارای فرمولاسیون منحصربه‌فرد دوگانه است که به‌سرعت خشک می‌شود و به افزایش مقاومت ناخن کمک می‌کند. این محصول با داشتن سیلیکون، لایه‌ای محافظ و براق روی ناخن‌ها ایجاد می‌کند و از ناخن‌های ضعیف و شکننده محافظت خواهد کرد. این لوسیون علاوه بر تقویت ناخن‌ها، از آن‌ها در برابر اشعه‌های مضر خورشید نیز محافظت می‌کند و مانع از شکستن و لایه‌لایه شدن آن‌ها می‌شود. قیمت این محصول مناسب و اقتصادی است و می‌توانید آن را از فروشگاه اینترنتی خانومی تهیه کنید.

نگاهی به ویژگی‌های کلیدی این محصول:

• مرطوب‌کننده و نرم‌کننده مؤثر
• فرمولاسیون دوگانه منحصربه‌فرد
• تقویت‌کننده ناخن‌ها
• حاوی سیلیکون

۶. محلول استحکام‌بخش ناخن هیدرودرم

محلول استحکام‌بخش ناخن هیدرودرم دارای فرمولاسیونی بسیار غنی است که به طور مؤثری به تقویت ناخن‌ها کمک می‌کند. این محلول با جلوگیری از شکنندگی ناخن‌ها باعث افزایش استحکام آن‌ها می‌شود. با استفاده از این محصول، می‌توانید ناخن‌هایی سالم‌تر و قوی‌تر داشته باشید.

ویژگی‌های کلیدی:

• تحریک سنتر کلاژن در ناخن
• تقویت‌کننده، منعطف‌کننده و استحکام‌بخش ناخن‌ها
• جلوگیری از شکستن و شکنندگی ناخن‌ها
• برخورداری از عصاره آلوئه‌ورا، کالاندولا، بابونه و دکسپانتنول برای حفظ رطوبت ناخن

۷. محلول از بین برنده کوتیکول ناخن هیدرودرم

پوسته شدن اطراف ناخن یکی از مشکلات رایج است که بسیاری از افراد، به‌ویژه خانم‌های خانه‌دار، با آن مواجه می‌شوند. برای حل این مشکل، استفاده از محلول از بین برنده کوتیکول ناخن هیدرودرم توصیه می‌شود. پوستی که خشک و سفت شده ممکن است با استفاده از صابون ملایم یا مرطوب‌کننده‌ها درمان نشود. گاهی اوقات، سعی در کندن پوسته‌های اضافی با دست ممکن است منجر به زخم شدن و التهاب اطراف ناخن شود.

ترکیبات این محصول شامل روغن بادام شیرین و بابونه است که به رطوبت‌رسانی و نرمی پوست اطراف ناخن کمک می‌کنند. روغن جوجوبا نیز با نفوذپذیری بالا، انعطاف‌پذیری کوتیکول‌ها را افزایش داده و التهابات پوست دور ناخن را تسکین می‌دهد. دکسپانتنول به‌عنوان ماده‌ای مؤثر در این محصول، به حفظ رطوبت، بهبود خاصیت ارتجاعی پوست و ترمیم آسیب‌های اطراف ناخن کمک می‌کند. این ترکیبات با از بین بردن بافت‌های زائد اطراف ناخن، پوست دست‌ها را نرم و لطیف کرده و ظاهر زیبایی به آن‌ها می‌بخشند.

محصولات دیگری مانند تقویت ناخن ماوالا نیز در بازار موجود هستند که بسیار پرطرفدارند و تا حد چشمگیری موجب تقویت و بهبود وضعیت ناخن‌ها می‌شوند.

این کارها را برای محکم شدن ناخن «نباید» انجام دهید!

مراقبت صحیح از ناخن‌ها نیازمند آگاهی از روش‌های درست و همچنین پرهیز از برخی عادات نادرست است که می‌تواند به سلامت ناخن‌ها آسیب برساند. در این بخش، به بررسی روش‌های اشتباه در مراقبت از ناخن‌ها و نکات مهم برای محکم شدن ناخن می‌پردازیم.

استفاده مداوم از لاک‌های شیمیایی

استفاده زیاد از لاک‌های ناخن حاوی مواد شیمیایی قوی، می‌تواند به مرور زمان منجر به خشکی و شکنندگی ناخن‌ها شود. سعی کنید از لاک‌های طبیعی یا حداقل بدون مواد شیمیایی مضر استفاده کنید و به ناخن‌ها اجازه دهید تا به‌طور مرتب تنفس کنند.

کوتاه کردن ناخن‌ها با ابزار نامناسب

استفاده از قیچی یا وسایل تیز و نامناسب برای کوتاه کردن ناخن‌ها می‌تواند باعث ترک خوردن و آسیب به آن‌ها شود. همیشه از ابزارهای استاندارد و تمیز برای این کار کمک بگیرید و ناخن‌ها را به‌طور منظم و در یک‌جهت کوتاه کنید.

استفاده از ناخن‌ها به‌عنوان ابزار

استفاده از ناخن‌ها برای باز کردن قوطی‌ها، برداشتن برچسب‌ها و سایر کارهای مشابه می‌تواند به شدت به آن‌ها آسیب بزند. به جای استفاده از ناخن‌ها، از ابزار مناسب برای انجام این کارها استفاده کنید تا ناخن‌ها دچار شکستگی و ترک نشوند.

استفاده از محصولات نامرغوب

محصولات ناخن نامرغوب می‌توانند به‌جای تقویت ناخن‌ها، به آن‌ها آسیب برسانند. همیشه از محصولات با کیفیت و ترجیحاً طبیعی استفاده کنید که حاوی مواد مغذی و تقویت‌کننده باشند.

انجام مانیکور و پدیکورهای مکرر

مانیکور و پدیکورهای مکرر، به‌ویژه اگر توسط افراد غیر حرفه‌ای انجام شود، می‌تواند به ناخن‌ها آسیب برساند. سعی کنید تعداد دفعات انجام این کارها را کاهش دهید و از فردی متخصص برای این کار کمک بگیرید.

عادت اشتباه خوابیدن با لاک

خوابیدن با لاک ناخن، به‌ویژه در صورت استفاده مکرر، می‌تواند باعث ضعیف شدن و خشکی ناخن‌ها شود. قبل از خواب حتماً لاک ناخن را پاک کنید تا ناخن‌ها در طول شب تنفس کنند. اگر در حال حاضر چنین عادت اشتباهی را دارید، از همین لحظه برای کنار گذاشتن آن اقدام کنید.

استفاده از سوهان‌های فلزی

سوهان‌های فلزی می‌توانند به ناخن‌ها آسیب برسانند و باعث ترک خوردن و شکنندگی آن‌ها شوند. به جای آن، از سوهان‌های نرم و استاندارد استفاده کنید و ناخن‌ها را به‌آرامی سوهان بزنید.

تقویت ناخن با روش‌های طبیعی و خانگی

مراقبت از ناخن‌ها نیازمند دقت و توجه ویژه است. فقط با رعایت روش‌های صحیح و پرهیز از عادات نادرست، می‌توانید ناخن‌هایی قوی، سالم و زیبا داشته باشید. استفاده از محصولات بهداشتی مناسب نقش به‌سزایی در بهبود و تقویت ناخن‌ها ایفا می‌کند. با بهره‌گیری از توصیه‌های ارائه‌شده در این مطلب از مجله خانومی می‌توانید به حفظ و بهبود سلامت ناخن‌های خود کمک کنید.

سؤالات متداول