همه آنچه پوست حساس ها باید بدانند
بسياري از افراد از دارا بودن پوست حساس شكايت مي كنند زيرا در تماس با محصولات پوستي يا خانگي دچار قرمزي يا سوزش مي شوند و احساس ناراحتي در پوست مي كنند. اما متخصصين پوست نشانه هاي ديگري را براي پوست حساس در نظر مي گيرند از جمله واكنش هاي پوستي مانند ساييدگي يا پوسچول، داشتن پوست بسيار خشك و تمايل پوست براي فلاشينگ (قرمزي و گرم شدن ناگهاني پوست)
فهرست مطالب
منظور از پوست حساس چيست؟
پوست حساس نوعی از پوست است که ممکن است برای هر نوع تایپ پوستی وجود داشته باشد. مثلا پوست چرب و حساس یا پوست خشک و حساس. افاردی که پوست حساسی دارند، مشکلات متفاوتی را تجربه میکنند. در این مطلب به شما میگوییم که چگونه متوجه شوید که آیا پوست حساسی دارید یا نه و اگر پوست حساسی دارید، چگونه از پوستتان مراقبت کنید و چه محصولاتی باید استفاده کنید.
عکس
چگونه بفهميم پوست حساس داريم؟
در اصل بهترین روش برای تشخیص نوع پوست حساس این است که به پزشک مراجعه کنید. اما بطور کلی اگر با مصرف بیشتر محصولات مراقبت از پوست، پوستتان قرمز می شود یا خارش میگیرد یا دانه های ریز میزند، شما پوست حساسی دارید.
چه عواملي سبب ايجاد واكنش ها در پوست حساس مي شوند؟
- بيماريهاي پوستي و واكنش هاي آلرژيك پوست مانند اگزما، روزاسه و درماتيت
- پوست بسيار خشك و يا آسيب ديده
- در معرض قرارگيري زياد با فاكتورهاي آسيب زننده به پوست مانند نورخورشيد، باد يا سرما و گرماي زياد
- فاكتورهاي ژنتيكي، سن، جنسيت تفاوتهاي نژادي در حساسيت پوست نقششان بخوبي مشخص نشده اما در ايجاد واكنشهاي پوستي نقش دارند.
آيا تستي براي تعيين پوست حساس وجود دارد؟
تستي وجود دارد كه نشانه هاي آلرژي را در پوست نشان دهد كه منجر به حساسيت پوست مي شود اما به طور كلي تست كردن حساسيت پوست كاري مشكل است چون فاكتورهاي بسياري در آن دخيل است.
نكات مراقبت از پوست حساس بخصوص در صورت چيست؟
واكنش پوست حساس به شست شو در افراد مختلف متفاوت است. اما در اغلب موارد پيشنهاد مي شود كه صابونهاي دئودرانتي يا بسيار عطري حاوي مقدار زيادي شوينده هاي قوي هستند كه نبايد بر روي صورت استفاده شود. در حالي كه فيس واشهاي بدون صابون يا اكثر فيس واشهاي مايع پتانسيل كمتري براي آسيب به پوست نسبت به صابونها دارند.
عکس
مرطوب كننده ها هم نقش مهمي در حفظ رطوبت پوست دارند.
از بين محصولات مراقبت از پوست كدام دسته از محصولات تحريك كمتري بر پوست حساس ايجاد مي كند؟
راهنماي مشخصي وجود ندارد ولي معمولا محصولاتي براي پوست مفيد تر است كه اجزاي تشكيل دهنده و مواد عطري كمتري داشته باشد. اگر شما پوست حساسي داريد از محصولاتي كه داراي مواد آنتي باكتريال و دئودرانتي، الكل، رتينوئيدها و آلفا هيدروكسي اسيدها هستند بپرهيزيد.
برخی از برندها مانند برند لاروش پوزی، کل محصولاتشان را برای افراد پوست حساس فرموله کرده اند.
عکس
چه نوع محصولات آرايشي كمتر تحريك كننده پوست حساس است؟
اگر شما پوست حساسي داريد آكادمي پوست امريكا پيشنهاد مي كند:
- از پودر صورت استفاده كنيد كه مواد نگهدارنده كمتر و در نتيجه تحريك كمتري دارد.
- از فنديشن با پايه سيليكون استفاده كنيد. از محصولات ضدآب استفاده نكنيد.
- از خط چشم و ريمل مشكي استفاده كنيد.
- از خط چشم خودكاري به جاي مايع استفاد كنيد زيرا انواع مايع ممكن است حاوي لاتكس باشد و سبب حساسيت در فرد شود.
- مواد آرايشي قديمي را دور بيندازيد زيرا ممكن است فاسد يا آلوده باشد.
اگر بخواهيم يك محصول را براي حساسيت تست كنيم چكاري بايد انجام دهيم؟
قبل از مصرف براي چند روز يك مقدار بسيار كم از محصول را روي پوست پشت گوش قرار مي دهيم و مي گذاريم در طول شب روي پوست بماند. اگر التهاب و تحريكي مشاهده نشد همين كار را در كنار چشم انجام دهيد البته در تماس با چشم نباشد اگر باز هم تحريكي ديده نشد احتمالا مناسب است.
براي محافظت از پوست حساس در زمستان و تابستان چه كاري بايد انجام داد؟
اول از همه از يك ضدآفتاب وسيع الطيف با اس پي اف حداقل 30 هر روز در سال استفاده نماييد. بخصوص بين ساعت ده صبح تا دو بعد از ظهر از آفتاب بپرهيزيد.
در زمستان هم براي جلوگيري از خشكي و خارش پوست از گرم كردن بيش از حد خانه بپرهيزيد. دوش آب گرم بگيريد و نه داغ و از يك تميز كننده بدون صابون استفاده كنيد و بعد حمام از مرطوب كننده استفاده كنيد. از مرطوب كننده حاوي وازلين، مينرال اويل،سراميد، گليسرين، دايمتيكون و لينولئيك اسيد استفاده كنيد.
در تابستان ازآفتاب گرفتن و برنز كردن اجتناب كنيد. بدن خود را از آفتاب بپوشانيد و هر هشتاد دقيقه ضدآفتاب را تجديد كنيد.
عکس
براي پوست حساس از چه ضدآفتابي استفاده شود؟
ضدافتاب بايد حداقل اس پي اف سي يا بيشتر داشته باشد. و فقط حاوي ضدآفتابهاي زينك اكسايد و تيتانيوم اكسايد باشد زيرا اين ضدآفتابهاي فيزيكي اشعه را باز مي گردانند بجاي جذب كردن مشابه انچه در انواع شميايي ديده مي شود.
چه زماني و چگونه پزشك پوست حساس را درمان مي كند؟
بيشتر افراد براي التهاب ناشي از محصولات پوستي به پزشك مراجعه نمي كنند مگر اينكه وضعيت وخيم تر شود. پزشك ايتدا بيمار را از لحاظ بيماريهاي پوستي اگزما و روزاسه و تماس با مواد محرك بررسي مي كند و ممكن است از پچ تست براي تست آلرژي استفاده كند و محصولات كمتر تحريك كننده را پيشنهاد كند.
چه بيماريهايي ممكن است باعث حساسيت پوست شود؟
برخی از بيماريهاي پوستي مانند:
- روزاسه
- اگزما
- پسوريازيس
- آكنه
- درماتيت
عکس
سوالات پرتکرار
آيا محصولاتي با ليبل هيپوآلرژيك براي پوست حساس بي خطرتر است؟
اين محصولات الزاما بي خطرتر نيستند چون استاندارد مشخصي براي آن وجود ندارد و براي هر شركت معناي خود را دارد.
آيا تغذيه سالم براي پوست حساس كمك كننده است؟
تغذيه سالم براي پوست و كل بدن لازم است. بطور کلی اثر مواد غذایی محرک زا مانند بادمجان، تخم مرغ، کیوی، توت فرنگی و موز، میتواند در ایجاد حساسیت های بیشتر پوستی موثر باشد. پزشکان مصرف کم مواد تحریک زا را پیشنهاد میکنند.
آيا داشتن پوست حساس مي تواند ارثي باشد؟
بله بعضي از بيماريهاي پوستي زمينه ژنتيكي دارند.
گردآوري و تنظيم: دكتر صبوري راد- داروساز
منبع : سايت علمي وب ام دي
