خواص درمانی و کاربردهای آب هویج برای پوست
همه ما می‌دانیم که سبزیجات جزئی جدایی ناپذیر از یک رژیم غذایی سالم هستند، اما خواص سبزیجات، از جمله خواص آب هویج، فراتر ارزش های غذایی است. محصولات مراقبت از پوست مبتنی بر خواص هویج یک پیشرفت نوآورانه در لوازم سلامت و بهداشت پوست است که هم طبیعی و هم موثر است.
فهرست مطالب
خواص هویج در سلامت و زیبایی پوست
همانطور که خوردن زیاد هویج پوست شما را به رنگ نارنجی در می آورد، قرار دادن بیش از حد عصاره هویج روی پوست نیز باعث می شود پوست شما رنگ بگیرد. در حقیقت، در بیشتر فرمولاسیون های زیبایی تنها درصد کمی از مواد تشکیل دهنده‌شان از آب هویج استفاده شده است. توجه داشته باشید متخصصان توصیه می کنند از محصولاتی با غلظت شدیدتر عصاره هویج در شب استفاده کنید زیرا در معرض نور خورشید و گرما، بتاکاروتن به راحتی اکسید می شود و باعث تغییر رنگ و تحریک پوست میشود.
کاهش التهاب و قرمزی پوست
آب هویج حاوی مقادیر زیادی بتا کاروتن است که به رتینول، یکی از خالص ترین اشکال ویتامین A تبدیل می شود. وقتی صحبت از بهبود پوست و کاهش قرمزی و التهاب می شود، ویتامین A شگفت آور عمل می کند. برای استعمال اب هویج به منظور کاهش التهاب یک گزینه این است که آب هویج خالص را به آرامی و با یک پنبه روی پوست خود بمالید. مورد دیگر ایجاد ماسک است.
چگونه ماسک تهیه کنیم؟
به آسانی با مخلوط کردن آب یک عدد هویج با دو قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر و یک قاشق غذاخوری عسل برای افزایش غلظت ماسک. بلغور جو دوسر به دلیل محتوای بالای ساپونین به آب هویج برای کاهش قرمزی و التهاب و تصفیه منافذ سینرژیک کمک می کند. همچنین می توان یک قاشق غذاخوری ماست برای کمک به تعادل روغن به این ترکیب اضافه کرد.
ماسک را روی صورت خود بمالید و بگذارید 20 دقیقه بماند.
جلوگیری و درمان آفتاب‌سوختگی
آب هویج می تواند به طور موضعی به مقابله با آسیب خورشید کمک کند زیرا حاوی فالکارینول کهیک آنتی اکسیدان قوی هست میباشد. همچنین، کاروتن های آب هویج مانند یک محافظ بسیار ملایم آفتاب عمل می کنند.
برای اینکار هویج كوچك بهتر از آب یک هویج بزرگ است زیرا حاوی مواد مغذی بیشتری است. البته باید در نظر داشت استفاده موضعی یا مصرف خوراکی آب هویج محافظت کمی در برابر آفتاب سوختگی ایجاد میکنند و نمیتوانند به تنهایی جایگزین SPF ها شوند.
غلبه بر آکنه های پوستی
از خواص آب هویج میتوان به حضور منابع غنی مواد مغذی و ویتامین های مختلفی از جمله ویتامین A، ویتامین C، کاروتنوئیدها، پتاسیم نام برد. محتوای بتا کاروتن موجود در آب هویج، تولید چربی اضافه‌ی پوست را کنترل کرده و به لطف خواص ضد قارچی و ضد باکتریایی از وجود آکنه جلوگیری میکند. همچنین آب هویج ویتامین E دارد که همیشه روند بهبودی را تسریع می کند
در هند ماسک های ضد آکنه با یک قاشق چای خوری آرد نخود، یک قاشق چای خوری زردچوبه و یک فنجان تفاله هویج تهیه می شوند. آنقدر مخلوط کنید تا ماسک از ثبات یکنواختی برخوردار شود، آن را بمالید، بگذارید به مدت 15 دقیقه خودش را بگیرد و سپس بشویید.
پنهان کردن لکه های سیاه
مصرف منظم آب هویج نه تنها مانند آرایش کردن میتواند لکه های سیاه صورت را پنهان کند بلکه میتواند برای همیشه از بین ببرد و همچنین رنگ پوست ناهموار را نیز یکدست کند.بنابراین میتوانید با گنجاندن آب هویج در برنامه ی غذایی خود پوستی خالی از لک و پیس داشته باشید.
تحریک تولید کلاژن
با پیرتر شدن، تولید کلاژن در بدن کاهش می یابد. کلاژن ماده ای است که پوست را سفت، کشسان و سالم می کند. و یکی از خواص آب هویج کمک به تولید بیشتر کلاژن میباشد. مقادیر بالای ویتامین C موجود در آب هویج می تواند باعث تحریک تولید کلاژن در پوست و حفظ قابلیت ارتجاعی پوست شود.
بهبود بخشیدن متابولیسم و سطح انرژی
آب هویج می تواند سطح انرژی شما را افزایش دهد، و همچنین می تواند متابولیسم شما را تقویت کند. می توانید برای این امر از مقدار زیاد ویتامین B کمپلکس تشکر کنید. این مجموعه به طور فعال گلوکز، چربی و پروتئین را تجزیه می کند و اطمینان حاصل می کند که انرژی بدن شما به طور موثر استفاده می شود. وقتی شما انرژی زیادی دارید، طبیعتاً سالم تر و زنده تر به نظر می رسید
درخشندگی پوست
مقادیر بالای کاروتنوئیدهای موجود در هویج، آنتی اکسیدان هایی قوی هستند که رادیکال های آزادی که از سلامت و درخشندگی پوست میکاهند را از بین میبرند. آب هویج همچنین هیدراته کننده است، بنابراین با حفظ سطح رطوبت منجر به درخشنگی پوست می شود. توجه کنید در مصرف آب هویج باید تعادل را رعایت کنید زیرا مصرف بیش از اندازه و بی رویه‌ی آن میتواند سلامتی شما را به خطر بیاندازد.
