بهترین روغن ماساژ صورت چیست؟

هیچ می‌دانستید صورت انسان درمجموع 42 عضله دارد؟ همان‌طور که ورزش به سلامت بدن انسان کمک می‌کند، ماساژ صورت با روغن نیز می‌تواند در آرام کردن این ماهیچه‌ها و بهبود گردش خون تأثیرگذار باشد. ماساژ، از زمان‌های قدیم برای درمان بسیاری از بیماری‌ها استفاده می‌شده اما امروزه محبوبیت بیشتری پیدا کرده است. ماساژ صورت علاوه بر اینکه به وضعیت ظاهری و سلامت پوست ما کمک می‌کند، اثرات آرامش بخشی روی سیستم عصبی دارد. ماساژ اصولی، در کاهش اضطراب مؤثر است و بعد از یک روز پراسترس، می‌تواند خستگی را از تن ما بیرون کند. خوبی ماساژ صورت با روغن گیاهی این است که به تجهیزات خاصی احتیاج ندارد و صرفاً با خرید روغن ماساژ صورت می‌توانیم خودمان این کار را در خانه انجام دهیم.

خواص ماساژ صورت با روغن

همان‌طور که گفتیم، ماساژ صورت خواص بسیاری دارد و پس از چندین جلسه، احساس سبکی خوبی خواهید داشت و به معنای واقعی کلمه، بارهای منفی از پوست شما دفع می‌شود. از فواید ماساژ صورت با روغن می‌توان به‌طور خلاصه به موارد زیر اشاره کرد:

1. بهبود گردش خون و تخلیه لنفاوی

گردش خون، مواد مغذی را به گردش درمی‌آورد و بهبود این جریان، در سم زدایی نیز مؤثر است. همچنین غدد لنفاوی موجود در نواحی صورت و گردن شما که محل تجمع ناخالصی‌ها هستند، به کمک ماساژ صورت می‌توانند تخلیه شوند.

2. کاهش چین و چروک

استرس مداوم می‌تواند به چروک شدن پوست منجر شود و ماساژ صورت با روغن گیاهی با ریلکس کردن عضلات صورت و با افزایش تولید کلاژن، خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می‌دهد که این موضوع در کاهش چین و چروک پوست مؤثر است.

3. کمک به داشتن صورت خوش فرم

وقتی عضلات صورت تحریک نمی‌شوند، استحکام خود را به‌مرور زمان از دست می‌دهند. ماساژ صورت، به تقویت ماهیچه‌های صورت کمک می‌کند و با تخلیه مایع راکد محبوس شده در داخل، حالتی خوش فرم به صورت می‌دهد و در کاهش پف صورت نیز مؤثر است.

4. کمک به ترمیم پوست

کلاژن برای رشد پوست، ترمیم بافت‌های آن و کمک به خاصیت ارتجاعی پوست لازم است و در حالت عادی به کمک ویتامین C در بدن تولید می‌شود. ماساژ صورت با روغن گیاهی می‌تواند تولید کلاژن در پوست را افزایش دهد و به جلوگیری از پیری زودرس پوست بسیار کمک می‌کند.

5. به حداقل رساندن منافذ و آکنه

ماساژ منظم صورت با روغن گیاهی و رعایت بهداشت صورت می‌تواند از بروز بعضی از انواع آکنه جلوگیری کند. بعضی از جوش های مزمن حتی بعد از پاک شدن از روی صورت، منافذ بزرگی را روی پوست ایجاد می‌کنند و این منافذ را می‌توان با ماساژ صورت و افزایش کلاژن سازی پوست، کنترل کرد.

6. کاهش ناراحتی‌های ناشی از سینوس

ماساژ نقاط طب فشاری و نواحی خاصی در اطراف بینی می‌تواند به آزاد شدن تنش و مخاط و تسکین سینوس‌ها کمک کند.

بهترین روغن گیاهی برای ماساژ صورت

نوع پوست را باید در انتخاب تمامی محصولات مراقبت از پوست در نظر گرفت تا دچار حساسیت نشوید و نتیجه دلخواهتان را به دست آورید. یادتان باشد همه روغن‌ها برای ماساژ صورت مناسب نیستند و همچنین بعضی از روغن‌ها، نتیجه بهتری برای بعضی از انواع پوست به همراه دارند.

اگر پوست حساسی دارید، باید به دنبال محصولی کاملاً ملایم باشید و از روغن هایی مانند اسطوخودوس، نعناع و گل رز دوری کنید تا باعث حساسیت پوستتان نشوند. حتماً روغن ماساژ صورت را قبل از استفاده، روی پوست امتحان کنید و اگر مشکلی نبود، آن را صبح یا شب (یا هر دو) در آخرین مرحله از روتین پوست خود استفاده کنید.

• روغن مورینگا: روغن مورینگا، سرشار از آنتی اکسیدان است که از پوست شما در برابر رادیکال‌های آزاد تحریک کننده محافظت می‌کند. همچنین این روغن، خاصیت ضد التهابی دارد و حاوی اسیدهای چرب است که به ترمیم پوست آسیب دیده کمک می‌کنند. روغن مورینگا، بافت سبکی دارد و می‌تواند رطوبت مورد نیاز برای پوست های خشک را تأمین کند.
• روغن آلوئه ورا: روغن آلوئه ورا نیز سرشار از آنتی اکسیدان و مواد ضد التهاب است و علاوه بر آن، خاصیت ضد باکتری نیز دارد و یک قابض طبیعی به‌حساب می‌آید. بنابراین برای پوست های چرب یا مستعد آکنه مناسب است.

2. روغن ماساژ صورت برای پوست مستعد آکنه

بعضی از محصولات موجود در بازار، برای پوست مستعد آکنه مناسب نیستند و با از بین بردن بیش از اندازه چربی طبیعی پوست، منجر به خشکی و ملتهب شدن آن می‌شوند. پوست در این شرایط، بیش از حد سبوم تولید می‌کند که خود این موضوع، باعث ایجاد جوش می‌شود.

روغن ماساژ صورت برای پوست مستعد آکنه می‌تواند بدون بدتر کردن شرایط، پوست شما را تغذیه کند. می‌توانید روتین مراقبت از پوستتان را مانند روتین پوست چرب انجام دهید و روغن را به‌عنوان آخرین مرحله، روی پوست بزنید. اگر همچنان نگران واکنش پوستی هستید، روغن را به مدت چند روز در پوست داخل بازو تست کنید تا مطمئن شوید باعث بروز جوش نمی‌شود.

• روغن انار: روغن انار به‌طور طبیعی، ضد باکتری و ضد التهاب است؛ بنابراین با باکتری‌های ایجادکننده جوش مبارزه می‌کند و در عین حال، در آرام کردن پوست ملتهب و دارای جوش مؤثر است. همچنین این روغن، بافت سبکی دارد و احساس سنگینی روی پوست ایجاد نمی‌کند.
• روغن گل رز: آرام کردن پوست تحریک شده، قرمز، عصبی و دارای جوش، احتیاج به ماده قوی‌تری برای درمان دارد. روغن گل رز می‌تواند مرهمی برای پوست تحریک شده باشد و بدون بستن منافذ پوست، به آن به‌صورت عمقی آبرسانی کند. روغن گل رز همچنین به کمک اسیدهای چرب خود می‌تواند در از بین بردن جای آکنه و کاهش قرمزی پوست هم مؤثر باشد.

3. روغن ماساژ صورت برای پوست خشک

شاید فکر کنید تمامی روغن ها خاصیت یکسانی دارند و به یک اندازه چرب هستند اما حقیقت این است که بعضی از روغن ها به‌طور طبیعی، قابض‌تر و سبک‌تر از بقیه هستند (مانند روغن جوجوبا و دانه انگور). بنابراین افراد با پوست خشک لازم است از روغن‌هایی استفاده کنند که اسید اولئیک بیشتری دارند. اسید اولئیک، یک اسید چرب است که به حالت دهی پوست، حفظ رطوبت و کاهش تحریک پوستی ناشی از خشکی کمک می‌کند.

• روغن بادام: روغن بادام شیرین، حاوی انواع ویتامین A و E، اسیدهای چرب امگا 3 و روی است؛ روغنی به‌شدت آبرسان و ملایم برای افرادی که اگزما یا پوست بسیار خشک دارند. ویتامین A موجود در این روغن همان ماده‌ای است که رتینول از آن به دست می‌آید و وقتی به‌طور مداوم از آن به‌صورت موضعی استفاده کنید، خاصیت صاف کنندگی و روشن کنندگی پوست را دارد.

• روغن مارولا: روغن مارولا چند دقیقه پس از ماساژ، جذب پوست می‌شود اما به میزان کافی حاوی اسیدهای چرب است و می‌تواند پوست را در طول روز یا شب، مرطوب نگه دارد.

4. روغن ماساژ صورت برای پوست چرب

معمولاً افرادی که پوست چرب دارند، از چربی اضافه روی پوست خود می‌نالند و از استفاده از روغن های گیاهی وحشت دارند؛ چون مدام این سؤال را می‌پرسند که چطور ممکن است روغنی که خودش ذاتاً چرب است، به پوست چرب آن‌ها کمک کند؟ شاید باورتان نشود اما روغن ماساژ صورت برای پوست چرب به دلیل وزن‌های مولکولی متفاوتشان، شبیه سرم پوست عمل می‌کنند و می‌توانند علاوه بر از بین بردن چربی اضافه پوست، در تنظیم تولید سبوم پوست (چربی طبیعی پوست) هم تأثیرگذار باشند. بهتر است روغن ماساژ صورت را بعد از استفاده از مرطوب کننده و در آخرین مرحله از روتین مراقبت از پوست خود قرار دهید تا رطوبت پوست را حفظ کند.

• روغن جوجوبا: روغن جوجوبا، روغنی فوق‌العاده سبک بوده و علاوه بر پوست چرب، برای پوست مختلط نیز مناسب است. این روغن، سبوم را تجزیه و حل می‌کند و با این کار، در کنترل درخشندگی پوست هم مؤثر است.
• روغن دانه انگور: اگر پوست به‌شدت چربی دارید و پوستتان حتی لحظه‌ای خشک بودن را تجربه نکرده است، روغن دانه انگور می‌تواند به شما کمک کند. این روغن، کمی خشک‌کننده‌تر از روغن جوجوبا است و در واقع، یک قابض طبیعی به‌حساب می‌آید؛ بنابراین می‌تواند در مات شدن پوست شما تأثیرگذار باشد.

5. روغن ماساژ صورت برای پوست معمولی

اگر نگرانی‌های مربوط به انواع پوست ذکر شده در بالا را ندارید، تبریک می‌گوییم! زیرا افراد با پوست نرمال و معمولی، هنگام خرید روغن ماساژ صورت می‌توانند محصول مورد نظرشان را بدون نگرانی از واکنش های پوستی تهیه کنند. با این حال، با توجه به اینکه پوست نرمال نه زیاد چرب و نه زیاد خشک است، شاید بهتر باشد از روغن زیر برای پوست معمولی استفاده کنید تا نتیجه بهتری ببینید:

روغن آرگان: روغن آرگان، سرشار از ویتامین E است که یک آنتی اکسیدان به‌حساب می‌آید و از بروز آسیب های پوستی، لکه های تیره و خطوط ریز روی صورت جلوگیری می‌کند. این روغن، تسکین دهنده و غنی است و به‌سرعت جذب پوست می‌شود. روغن آرگان 20 میل عصاره طلایی، یک‌تنه می‌تواند نیازهای پوست معمولی را برطرف کند و می‌توانید آن را صبح یا شب (یا هر دو) در آخرین مرحله از روتین مراقبت از پوست خود استفاده کنید.

سایر روغن های ماساژ صورت و بدن

علاوه بر روغن های ذکر شده، می‌توانید از روغن های زیر هم برای ماساژ کمک بگیرید که هر کدام دارای خواص متفاوتی هستند:

روغن آفتاب فوتوزوم فیس دوکس: روغن آفتاب فوتوزوم 230 میل فیس دوکس، ترکیبی از روغن بادام شیرین، روغن زیتون و روغن جوجوبا و همچنین ویتامین‌های A  و E است و علاوه بر رطوبت رسانی به پوست خشک و حساس، از پوست صورت و بدن در برابر آفتاب سوختگی محافظت می‌کند. این روغن باعث ایجاد حس چربی روی پوست نمی‌شود و برای انواع پوست مناسب است. باید این روغن را قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب و از فاصله 20 سانتیمتری روی پوست اسپری کنید.

روغن رطوبت رسان CBD ژنو بایوتیک: روغن رطوبت رسان CBD مناسب پوست صورت و گردن 25میل ژنو بایوتیک، بافت سبک و کم‌چربی دارد و در کاهش استرس پوست و ایجاد حس آرامش مؤثر است. این روغن، خاصیت ضد التهاب و آنتی اکسیدان دارد و اسیدهای چرب آن علاوه بر نرمی پوست، در طولانی‌مدت باعث حفظ انسجام پوست می‌شوند.

روغن نارگیل: روغن نارگیل دارای خاصیت ضد میکروبی است و می‌تواند باعث از بین رفتن میکروارگانیسم‌های مضر شود. همچنین این روغن در کاهش التهاب پوست و ترمیم زخم‌های صورت مؤثر است و می‌تواند برای انواع پوست به جز پوست چرب و مستعد آکنه استفاده شود. برای آشنایی بیشتر با فواید روغن نارگیل نگاهی به مقاله خواص و فواید روغن نارگیل برای پوست و مو داشته باشید.

روغن زیتون: فواید روغن زیتون برای پوست و مو بسیار زیاد است. این روغن حاوی ویتامین A، E، D و K و دارای خاصیت ضد باکتری و آنتی اکسیدانی است که می‌تواند برای جلوگیری از پیری زودرس، حفظ رطوبت و کمک به خشکی پوست بسیار مؤثر باشد. استفاده از روغن زیتون برای انواع پوست به جز پوست حساس و مستعد آکنه مناسب است.

روغن کرچک: روغن کرچک، دارای خواص ضد میکروبی و ضد التهاب بوده و در از بین بردن آکنه و جوش مؤثر است. از این روغن همچنین برای آبرسانی به پوست، کاهش جای لک، کاهش خشکی لب، کاهش چین و چروک و تسکین آفتاب سوختگی استفاده می‌شود.

روغن کرچک، غلظت بالایی دارد و به همین دلیل نباید آن را به‌طور خالص روی پوست استفاده کنید بلکه باید آن را با روغن های دیگر مانند روغن بادام، نارگیل و زیتون مخلوط و رقیق کنید. روغن کرچک برای انواع پوست مناسب است اما حتماً آن را قبل از استفاده، روی بخشی از پوست امتحان کنید.

آموزش ماساژ صورت با روغن گیاهی

ماساژ صورت فواید بسیاری دارد و می‌توانید از یک متخصص بخواهید صورتتان را ماساژ دهد اما ازآنجایی‌که این کار ساده‌تر از آنی است که فکر می‌کنید و احتیاجی به تجهیزات خاصی ندارد، می‌توانید با صرف هزینه کمتر و به روش زیر از فواید ماساژ صورت در خانه بهره‌مند شوید.

قبل از شروع، صرفاً لازم است یک سرم یا روغن ماساژ صورت متناسب با نوع پوستتان را تهیه کنید و کمی از آن را روی قسمت داخلی بازو بزنید تا مطمئن شوید برایتان حساسیت ایجاد نمی‌کند. سپس به این ترتیب پیش بروید:

1. اگر قصد دارید از ابزار مخصوص ماساژ صورت کمک بگیرید، حتماً آن‌ها را قبل از استفاده تمیز کنید تا باعث جوش نشوند. اگر روش ماساژ صورت با دست را انتخاب می‌کنید، همچنان لازم است تا دست‌هایتان را قبل از تماس با پوست صورت، خوب تمیز کنید.
2. صورت را با یک پاک کننده مخصوص نوع پوستتان بشویید.
3. در مرحله بعدی، چند قطره از سرم یا روغن ماساژ صورت را روی صورت زده و با انگشتان خود به‌آرامی روی پوست ضربه بزنید تا عضلات صورت فعال شوند.
4. سپس با انگشت اشاره و میانی خود، به‌صورت دایره‌ای از پیشانی به سمت شقیقه‌ها تا گونه حرکت کنید.
5. برای ناحیه زیر چشم، دست را به‌آرامی از سمت داخل به بیرون حرکت داده و نزدیک ابروها به سمت بالا حرکت دهید.
6. با انگشت، فشار ملایمی رو به بالا از چانه به سمت عضلات گونه وارد کنید.
7. برای تخلیه لنفاوی، ماساژ را رو به پایین و از زیر لاله گوش شروع کنید و تا گردن و استخوان ترقوه ادامه دهید.
8. نقاط طب فشاری را ماساژ دهید یا به‌آرامی به آن‌ها ضربه بزنید تا اضطراب را کاهش دهید، خواب بهتری داشته باشید و سینوس‌ها را تسکین دهید. این نقاط شامل این موارد می‌شوند: مرکز پیشانی، بین ابرو، کناره‌های پیشانی نزدیک شقیقه‌ها، در جلوی تراگوس (غضروف جلوی سوراخ گوش)، زیر لاله گوش، بین بینی و ناحیه لب بالایی در مرکز، زیر چشم‌ها و در شیاری که سوراخ بینی صورت شما را به هم متصل می‌کند.
9. می‌توانید ماساژ صورت را 3 تا 5 بار تکرار کنید. مطمئن شوید ماساژ را رو به یک جهت انجام می‌دهید.
10. اگر پوستتان دارای جوش یا زخم است، این نواحی را ماساژ ندهید.

می‌توانید 5 تا 10 دقیقه ماساژ صورت را به‌راحتی در برنامه مراقبت از پوست خود در صبح، عصر یا قبل از خواب قرار دهید تا به مرور زمان، آرامش بیشتری داشته باشید. یادتان باشد در تمامی مراحل، صورت را بیش از حد و محکم فشار ندهید.

ماساژ صورت با روغن گیاهی، یکی از راه های مؤثر برای بهبود جریان خون، بهبود حالت و فرم صورت و کاهش استرس پوست است و چون ماساژ به همراه روغن های گیاهی انجام می‌شود، می‌توانید از فواید ماساژ و خواص روغن ها به‌طور همزمان بهره‌مند شوید.

خوشبختانه ماساژ صورت، روش آسانی است و وقت زیادی از شما نمی‌گیرد، بنابراین می‌توانید با خرید روغن ماساژ صورت و مطالعه بخش آموزش ماساژ در این مقاله، ماهیچه‌های صورت خود را تقویت کنید. البته یادتان باشد هر روغنی را نمی‌توان برای انواع پوست استفاده کرد و باید نوع پوستتان را نیز در انتخاب روغن ماساژ صورت مدنظر داشته باشید.