کرم شب و روز چیست؟ نحوه استفاده و تفاوت‌های این دو کرم

کرم‌های روز و شب، کرم‌های مغذی و سرشار از آنتی‌اکسیدان هستند که برای جلوگیری از پیری و تغذیه پوست فرموله شده‌اند. کرم‌های روز و شب تفاوت‌هایی دارند که استفاده از آن‌ها را در زمان‌های تعیین‌شده، ملزم می‌کند. کرم‌های روز و شب حاوی ترکیبات ضد چروک و آبرسان قوی و ترکیبات ترمیم‌کننده پوست هستند و از این بابت، استفاده از هر 2 نوع آن‌ها مطمئناً مفید است. با این حال، تفاوت‌های مهمی بین کرم شب و روز وجود دارند که قبل از خرید و استفاده باید بدانید.

احتمالاً تا همین لحظه بارها نام کرم روز و شب را شنیده‌اید، اما آیا دقیقاً می‌دانید کرم شب و روز چه تفاوتی باهم دارند؟ آیا الزاماً همه افراد باید از کرم‌های روز و شب استفاده کنند؟ از چه سنی؟ آیا کرم شب یا کرم روز تأثیری در کیفیت لوازم آرایشی دارند؟ این‌ها سؤالاتی است که بسیاری از افراد پاسخ آن‌ها را نمی‌دانند. در این مطلب از مجله خانومی هر آنچه لازم است درباره کرم‌های روز و شب بدانید، بیان می‌شود.

کرم‌ شب چیست؟

کرم شب (Night Cream)، یکی از محصولات مراقبت پوستی به‌شمار می‌رود که به‌طور اختصاصی برای استفاده در شب طراحی شده است. این نوع کرم‌ها با فرمولاسیون‌های خاص خود، با هدف بهبود و ترمیم پوست در طول شب استفاده می‌‎شوند؛ آن هم دقیقا در زمانی که پوست در حالت استراحت و بازسازی قرار دارد. کرم شب عموما حاوی ترکیبات مغذی و ترمیمی مثل ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مرطوب‌کننده قوی است که به تقویت سلول‌های پوستی، کاهش چین‌وچروک و بهبود وضعیت کلی پوست کمک می‌کنند.

استفاده منظم از کرم شب در حفظ جوانی و شادابی پوست تأثیر قابل توجهی دارد. این کرم‌ها معمولا سنگین‌تر و غلیظ‌تر از کرم‌های روزانه هستند و به‌طور مؤثرتری به پوست نفوذ می‌کنند تا رطوبت و مواد مغذی لازم را به لایه‌های عمیق‌تر پوست برسانند. کرم شب به‌ویژه برای افرادی که پوست خشک یا آسیب‌دیده دارند توصیه می‌شود؛ چرا که می‌تواند به بازسازی و ترمیم آسیب‌های ناشی از عوامل محیطی و پیری کمک کند.

کرم روز چیست؟

کرم روز (Day Cream)، یکی دیگر از محصولات اساسی مراقبت از پوست است و برخلاف کرم شب، به‌طور اختصاصی برای استفاده در طول روز استفاده می‌شود. این کرم‌ها معمولا حاوی ترکیباتی مثل مرطوب‌کننده‌ها، ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و عوامل محافظت‌کننده در برابر اشعه‌های مضر خورشید (SPF) هستند. هدف اصلی کرم روز، حفظ رطوبت و تغذیه پوست در طول روز، محافظت از آن در برابر عوامل محیطی و اشعه‌های فرابنفش و پیشگیری از پیری زودرس و آسیب‌های ناشی از آلودگی هوا و استرس‌های محیطی است.

استفاده از کرم روز به‌طور منظم می‌تواند به بهبود ظاهر پوست و حفظ سلامتی آن کمک کند. کرم‌های روز اغلب سبک‌تر از کرم‌های شب هستند و به‌راحتی جذب پوست می‌شوند؛ آن هم بدون اینکه احساس سنگینی یا چربی روی پوست باقی بگذارند. علاوه بر این، بسیاری از کرم‌های روز حاوی عوامل ضد پیری و روشن‌کننده هستند که به کاهش چین‌وچروک‌ها و لکه‌های تیره کمک می‌کنند. این کرم‌ها به‌طور کلی برای انواع پوست مناسب هستند و می‌توانند به‌عنوان پایه‌ای مناسب برای آرایش هم مورد استفاده قرار گیرند.

تفاوت کرم‌های روز و شب چیست؟

در دنیای محصولات مراقبت از پوست، کرم‌های روز و شب نقش‌های متفاوتی ایفا می‌کنند. هر یک از این کرم‌ها برای اهداف خاصی طراحی شده‌اند که به نیازهای مختلف پوست در طول روز و شب پاسخ می‌دهند. در این بخش به بررسی تفاوت‌های اصلی بین کرم شب و روز می‌پردازیم تا بتوانید با توجه به نیازهای پوست خود، انتخاب بهتری داشته باشید.

ترکیبات آبرسان

مهم‌ترین ترکیبات کرم‌های روز، ترکیبات آبرسان قوی هستند. آبرسانی یکی از مهم‌ترین نیازهای پوست است. اولویت دوم ترکیبات کرم‌های روز، ضد چروک‌ها هستند. ضد چروک‌ها، آنتی‌اکسیدان‌های قوی‌ای هستند که فرایند پیری پوست را کند می‌کنند.

مقدار SPF موجود در کرم

ترکیبات کرم‌های روز معمولا SPF کمی دارند. این بدان معنی نیست که کرم‌های روز به‌اندازه ضد آفتاب قدرت محافظت پوست از اشعه UV را دارند. بلکه به SPF کمی که دارند، تنها می‌توانند از آسیب‌های نورهای مصنوعی و نور غیر مستقیم جلوگیری کنند؛ ولی اصلاً توانایی محافظت از نور مستقیم آفتاب را ندارد.

شرایط استفاده از کرم

کرم‌های روز با چربی کمتری نسبت به کرم‌های شب فرموله شده‌اند و می‌توان از آن‌ها زیر آرایش استفاده کرد. کرم‌های روز، می‌توانند نقش محافظت پوست از کرم‌های آرایشی و رنگی را هم داشته باشند. از طرفی، در ترکیبات کرم‌های روز، از موادی که از نفوذ آلودگی‌های محیط و استرس به پوست جلوگیری می‌کنند، استفاده شده است.

سبک یا سنگین بودن ترکیبات

شب فرصت خوبی است که پوست خودش را بازسازی کند. از این رو کرم‌های شب به‌گونه‌ای فرموله شده‌اند که ترکیبات آنتی‌اکسیدان و ترمیم‌کننده پوست و کرم ضد چروک قوی دارند. به دلیل فرصتی که در طول شب برای جذب مواد وجود دارد و همچنین به دلیل استفاده از ترکیبات بازسازی‌کننده پوست، معمولاً کرم‌های شب، چرب‌تر و سنگین‌تر از کرم‌های روز هستند.

کمک به کلاژن‌سازی پوست

کرم شب معمولاً حاوی ترکیبات لیفتینگ هم است و ترکیبات آن به کلاژن‌سازی کمک می‌کند. همچنین قدرت آبرسانی کرم‌های شب، بیشتر از کرم‌های روز است. با انواع بهترین کرم شب کلاژن ساز آشنایی پیدا کنید تا بهترین و مناسب‌ترین نوع را برای پوست خود انتخاب کنید.

محافظت از پوست در برابر عوامل محیطی

کرم‌های روز با برخورداری از ترکیباتی که از نفوذ آلودگی‌ها و آسیب‌های محیطی جلوگیری می‌کنند، نقش محافظتی بیشتری در طول روز برعهده دارند. این، در حالی است که کرم‌های شب بیشتر روی ترمیم و بازسازی پوست متمرکز هستند.

برخورداری از مواد ضد پیری پوست

کرم‌های شب معمولا حاوی مواد ضد پیری قوی‌تر مثل رتینول و پپتیدها هستند که به کاهش خطوط ریز و چین‌وچروک کمک می‌کنند. این مواد در شب بهترین عملکرد را دارند؛ زیرا پوست در حال بازسازی و ترمیم است.

فرمولاسیون مغذی

کرم‌های شب معمولا فرمولاسیون مغذی‌تری دارند که شامل ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب ضروری می‌شود. این مواد مغذی به تغذیه و تقویت پوست کمک می‌کنند تا پوست هنگام صبح نرم‌تر و شاداب‌تر باشد.

تنظیم چربی پوست

کرم‌های روز اغلب حاوی ترکیباتی هستند که به کنترل تولید چربی پوست کمک می‌کنند تا پوست در طول روز مات و بدون برق باقی بماند. این ویژگی به‌خصوص برای افرادی که پوست چرب دارند مفید است. در ضمن، استفاده از کرم روز در روتین مراقبت پوست روزانه، تأثیر قابل توجهی روی شادابی و بهبود پوست صورت خواهد داشت.

آرامش بخشیدن به پوست

کرم‌های شب معمولاً حاوی ترکیبات آرامش‌بخش مثل لاوندر و بابونه هستند که به آرامش پوست و بدن کمک می‌کنند و تجربه‌ای آرامش‌بخش برای خواب خوب رقم می‌زنند. با همه این اوصاف، قبل از خرید کرم شب، به ترکیبات محصول به‌خوبی نگاه کنید تا از وجود موارد آرامش‌بخش مطمئن شوید.

جدول مقایسه‌ای کرم‌های روز و شب

برای درک بهتر تفاوت‌های بین کرم شب و روز، جدول کاملی از مقایسه ویژگی‌های این 2 کرم گردآوری کرده‌ایم. این مقایسه می‌تواند به شما در انتخاب مناسب‌ترین کرم برای روز و شب کمک کند تا بتوانید بهترین مراقبت را از پوست خود داشته باشید.

ویژگی‌ها	کرم‌های روز	کرم‌های شب
ترکیبات آبرسان	دارد	دارد
مقدار  SPF و ضد آفتاب	کم	ندارد
شرایط استفاده	زیر آرایش	قبل از خواب
چربی و سنگینی	کم	زیاد
ترکیبات لیفتینگ	کمتر	بیشتر
قدرت آبرسانی	متوسط	زیاد
ترکیبات ضد آلودگی	دارد	ندارد
تمرکز بر کلاژن‌سازی	کمتر	بیشتر
مواد ضد پیری	کمتر	بیشتر
فرمولاسیون مغذی	کمتر	بیشتر
تنظیم چربی پوست	دارد	ندارد
آرامش‌بخشی به پوست	کمتر	بیشتر

مزایای استفاده از کرم روز و شب

با توجه به مزایای قابل توجهی که در استفاده مداوم از کرم‌های روز و شب وجود دارد، سلامت و زیبایی پوست تضمین می‌شود. این محصولات به شما کمک می‌کنند تا پوستتان در طول روز محافظت و در طول شب ترمیم شود. همین موضوع باعث بهبود ظاهر کلی و سلامت پوست می‌شود. علاوه‌براین، مزایای دیگری هم همراه با استفاده از کرم شب و روز وجود دارند که عبارت‌اند از:

 آبرسانی مداوم

یکی از مزایای اصلی استفاده از کرم‌های روز و شب، آبرسانی مداوم به پوست است. کرم‌های روز حاوی ترکیبات آبرسان هستند که رطوبت پوست را در طول روز حفظ می‌کنند. کرم‌های شب هم با آبرسانی عمیق‌تر، به پوست کمک می‌کنند تا در طول شب ترمیم شود و صبح با ظاهری شاداب‌تر از خواب بیدار شوید.

 محافظت از پوست در برابر عوامل محیطی

کرم‌های روز معمولا حاوی SPF و ترکیبات ضد آلودگی هستند که از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از نور خورشید و آلودگی‌های محیطی محافظت می‌کنند. این محافظت می‌تواند به جلوگیری از پیری زودرس و آسیب‌های پوستی کمک کند.

 ترمیم و بازسازی پوست در طول شب

کرم‌های شب با ترکیبات مغذی و ترمیم‌کننده خود، به بازسازی و ترمیم پوست در طول شب کمک می‌کنند. این کرم‌ها حاوی موادی مثل رتینول، پپتیدها و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که به ترمیم آسیب‌های روزانه و بهبود ظاهر کلی پوست کمک می‌کنند.

 بهبود خاصیت ارتجاعی و لیفتینگ پوست

کرم‌های شب اغلب دارای ترکیباتی هستند که به لیفتینگ و افزایش خاصیت ارتجاعی پوست کمک می‌کنند. این مواد باعث تحریک تولید کلاژن در پوست می‌شوند که منجر به کاهش چین‌وچروک‌ها و بهبود سفتی پوست می‌شود.

 جلوگیری از پیری زودرس

استفاده مداوم از کرم‌های روز و شب مخصوصاً همراه با کرم ضد لک می‌تواند به جلوگیری از پیری زودرس پوست کمک کند. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در این کرم‌ها با مبارزه با رادیکال‌های آزاد، فرایند پیری پوست را کند می‌کنند و به حفظ جوانی و شادابی پوست کمک می‌کنند.

 تغذیه عمیق پوست

کرم‌های شب معمولاً حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب ضروری هستند که به تغذیه عمیق پوست کمک می‌کنند. این مواد مغذی به ترمیم بافت‌های پوست و بهبود ظاهر کلی آن کمک خواهند کرد.

 کاهش استرس و آرامش‌بخشی به پوست

بعضی از کرم‌های شب حاوی ترکیبات آرامش‌بخش مثل لاوندر و بابونه هستند که به کاهش استرس و آرامش‌بخشی به پوست کمک می‌کنند. این ویژگی باعث می‌شود که پوست شما در طول شب آرام و شاداب بماند.

 بهبود ظاهر آرایش

استفاده از کرم روز به‌عنوان پایه آرایش می‌تواند به بهبود ظاهر آرایش کمک کند. این کرم‌ها به‌عنوان یک لایه محافظ عمل می‌کنند و از جذب مستقیم مواد آرایشی به پوست جلوگیری می‌کنند که این موضوع به ماندگاری بیشتر آرایش و ظاهر بهتر آن کمک می‌کند.

برخورداری از لایه‌بردار و رتینول

گاهی اوقات بعضی از کرم‌های شب برای اثربخشی و جذب بیشتر، حاوی ترکیبات لایه‌بردار مثل رتینول هستند. فراموش نکنید اگر از کرم‌های حاوی رتینول استفاده می‌کنید، در طول روز حتماً مصرف ضدآفتاب را جدی بگیرید و با دقت و وسواس بیشتری ضدآفتاب بزنید. برای بهبود و تقویت بافت حساس پوست صورت می‌توانید از سفت کننده پوست صورت هم استفاده کنید.

نحوه استفاده از کرم روز و شب

نحوه استفاده از هر 2 نوع کرم شب و روز تقریباً یکسان است و تفاوت اصلی فقط در زمان استفاده از آنهاست. موارد زیر، دستورالعمل کلی برای استفاده از کرم روز و شب به‌ترتیب و با رعایت روتین مراقبت پوستی هستند:

1. شست‌وشوی صحیح پوست صورت: ابتدا صورت خود را با یک پاک‌کننده یا فیس واش مناسب شست‌وشو دهید تا آلودگی‌ها و چربی‌های اضافی از بین بروند. این مرحله برای آماده‌سازی پوست و افزایش جذب کرم بسیار مهم است.
2. استفاده از تونر و سرم (اختیاری): بعد از شست‌وشوی صورت، تونر یا سرم پوست را با یک پد پنبه‌ای روی صورت بمالید. تونر به تنظیم pH پوست کمک می‌کند و سرم، مواد مغذی را به پوست می‌رساند. در نتیجه، اثربخشی کرم روز یا کرم شب بیشتر می‌‎شود.
3. استفاده از کرم: مقدار کمی از کرم روز یا شب را بر روی صورت و گردن بمالید. با حرکات دورانی و به‌آرامی کرم را ماساژ دهید تا جذب پوست شود.
4. مراحل اضافی برای روز: اگر کرم روز شما SPF ندارد، حتماً از یک ضد آفتاب با SPF مناسب استفاده کنید تا پوستتان در برابر اشعه‌های مضر خورشید محافظت شود. ضمناً پس از جذب کامل کرم روز و ضد آفتاب، می‌توانید آرایش خود را انجام دهید.
5. مراحل اضافی برای شب: پس از اعمال کرم شب، اجازه دهید پوستتان در طول شب بازسازی و ترمیم شود.

با رعایت این دستورالعمل ساده و استفاده منظم از کرم‌های روز و شب، می‌توانید به حفظ سلامت و زیبایی پوست خود کمک کنید.

بهترین کرم شب و روز

در دنیای پرتنوع محصولات مراقبت از پوست، انتخاب بهترین کرم روز و شب می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. در این بخش، قصد داریم شما را با بهترین کرم‌های روز و شب ایرانی و خارجی آشنا کنیم. این کرم‌ها با ترکیبات منحصربه‌فرد و کیفیت بالا، می‌توانند به بهبود و حفظ سلامت و زیبایی پوست شما کمک کنند.

پس از آشنایی با این محصولات، انتخاب بهتری خواهید داشت و می‌توانید کرمی را پیدا کنید که به بهترین نحو نیازهای پوستتان را برآورده سازد.

بهترین کرم روز و شب خارجی

برندهای موفق خارجی مثل فیل فری، لورال و سیمپل در زمینه تولید کرم‌های روز و شب، محصولات بسیار مؤثری را ارائه کرده‌اند.

کرم روز هیالورونیک اسید 50 میل فیل فری

از میان برندهای خارجی، کرم روز هیالورونیک اسید 50 میل فیل فری، یکی از این محصولات است که برای داشتن روتین پوستی بهینه و مؤثر، توصیه می‌شود. روتین پوستی منظم باعث می‌شود پوست همواره شاداب و جوان به نظر برسد و از بروز لک، جوش و سایر مشکلات پوستی جلوگیری کند. کرم روز هیالورونیک اسید فیل فری، با خاصیت آبرسانی بالا و بافت نرم و سبک خود، به‌سرعت جذب پوست می‌شود و از ایجاد چروک جلوگیری می‌کند.

کرم روز برند فیل فری، از بروز چین‌وچروک جلوگیری می‌کند و خاصیت ضد لک و ضد پیری دارد. همچنین، این محصول با مواد کاملاً طبیعی فرموله شده و برای تمامی افراد با هر نوع پوستی مناسب است. استفاده از این کرم، باعث آبرسانی کامل پوست و کاهش روند پیری آن می‌شود، و پوستی شاداب و جوان را به ارمغان می‌آورد.

بهترین کرم روز و شب ایرانی

برندهای لایسل، ژنوبایوتیک و دکتر ژیلا از جمله برندهای موفق و معروف ایرانی در زمینه کرم شب و روز محسوب می‌شوند.

کرم شب دکتر ژیلا

از این برندها و محصولاتشان، کرم شب دکتر ژیلا، با برخورداری از ترکیبات مؤثری چون عصاره چای سبز، روغن زیتون، روغن آووکادو، و پروتئین هیدرولیز شده گندم، باعث تأمین و حفظ رطوبت پوست می‌شود. همچنین، استفاده منظم از این کرم به تقویت ساختار آن کمک می‌کند و در تنظیم تونالیته پوست تأثیر به‌سزایی دارد.

این محصول با آبرسانی کامل، به تغذیه مؤثر پوست می‌پردازد و نقش مهمی در ترمیم و بازسازی سلول‌های پوستی ایفا می‌کند. کرم شب دکتر ژیلا حاوی ویتامین‌های E ،C ،B5، کوآنزیم Q10 و سرشار از آنتی‌اکسیدان است و از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد و عوامل مخرب محیطی محافظت می‌کند. همچنین، این کرم با ترکیبات مفید خود، به جوانسازی پوست و افزایش خاصیت ارتجاعی آن کمک می‌کند و در کاهش چین‌وچروک‌ها تأثیرگذار است.

از چه سنی باید از کرم‌های روز و شب استفاده کرد؟

این‌که از چه سنی از کرم‌های روز و شب استفاده شود، بستگی به شرایط پوست دارد. بعضی از افراد یا به‌صورت ژنتیکی یا در اثر عوامل محیطی و عدم مراقبت کامل، خیلی زودتر از دیگران مستعد پیری و کدری پوست هستند. بنابراین باید سن پوست شما مشخص باشد. اما به‌طور کلی استفاده از کرم‌های روز و شب از سی‌سالگی به بعد توصیه می‌شود.

بسیاری از مواقع پزشک با معاینه پوست افراد، کرم‌های روز و شب را از 28 سالگی هم تجویز می‌کنند. بستگی به نوع پوست دارد.

آیا می‌توان از کرم روز و کرم شب به جای یکدیگر استفاده کرد؟

خیر، نمی‌توان از کرم روز و شب به جای همدیگر استفاده کرد. کرم‌های روز و شب از نظر فرمولاسیون و هدف استفاده تفاوت‌های اساسی دارند که باعث می‌شود استفاده از آنها به جای یکدیگر توصیه نشود. کرم روز معمولاً حاوی ترکیبات ضد آفتاب است که پوست را در برابر اشعه‌های مضر UV محافظت می‌کند و دارای بافت سبکی است که به‌راحتی جذب می‌شود و پوست را برای استفاده از محصولات آرایشی آماده می‌کند. از طرف دیگر، کرم شب فاقد فاکتورهای ضد آفتاب است و معمولاً غنی‌تر و سنگین‌تر از کرم روز است تا در طول شب پوست را تغذیه و ترمیم کند. این کرم‌ها حاوی ترکیباتی هستند که به فرآیند بازسازی و ترمیم پوست در طول خواب کمک می‌کنند، مثل رتینول و پپتیدها.

استفاده از کرم شب در طول روز ممکن است باعث شود پوست چرب و سنگین شود و در معرض آسیب‌های اشعه UV بدون محافظت قرار گیرد. به طور مشابه، استفاده از کرم روز در شب نمی‌تواند نیازهای تغذیه‌ای و ترمیمی پوست را به طور کامل برآورده کند، زیرا این کرم‌ها برای مقابله با عوامل محیطی طراحی شده‌اند و فاقد ترکیبات ضروری برای بازسازی عمقی پوست هستند. بنابراین، برای حفظ سلامت و زیبایی پوست، استفاده از هر کرم در زمان مناسب خود بسیار حائز اهمیت است.

مراقبت از پوست به‌صورت شبانه‌روزی با 2 کرم مفید!

مراقبت از پوست به‌صورت شبانه‌روزی با استفاده از کرم‌های روز و شب، روشی مؤثر برای حفظ سلامت و زیبایی پوست است. کرم روز با محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید و آلودگی‌های محیطی، کمک می‌کند تا پوست شما در طول روز تازه و شاداب بماند. این کرم‌ها با فرمولاسیون سبک و ترکیبات آبرسان، نیازهای روزانه پوست را برآورده می‌کنند و به ایجاد یک لایه محافظ بر روی پوست کمک می‌کنند. در مقابل، کرم‌های شب با ترکیبات مغذی و ترمیم‌کننده خود، در طول شب فرآیند بازسازی و ترمیم پوست را تسریع می‌بخشند و باعث می‌شوند تا پوست شما صبح‌ها نرم و لطیف باشد.

در این مطلب از مجله خانومی مفصلاً توضیح دادیم که استفاده از این 2 کرم مفید، باعث می‌شود که پوست شما همواره در بهترین حالت ممکن قرار داشته باشد. با انتخاب کرم‌های روز و شب مناسب، می‌توانید از پیری زودرس پوست جلوگیری کرده و آن را جوان و شاداب نگه دارید. برای تهیه کرم‌های روز و شب با کیفیت بالا، می‌توانید وارد فروشگاه خانومی شوید و از میان محصولات ایرانی و خارجی، کرم‌های مناسب پوست خود را انتخاب کنید. اکنون وقت آن رسیده است که با خرید کرم‌های روز و شب مناسب، بهترین مراقبت را به پوست خود هدیه دهید و زیبایی طبیعی‌تان را حفظ کنید!