بهترین درمان خشکی لب چیست؟

با فرا رسیدن فصل سرد، بسیاری از ما دچار خشکی لب می‌شویم. این خشکی به‌صورت پوسته پوسته شدن و ترک لب ظاهر می‌شود و گاهی قرمز یا خونی هستند و می‌توانند ناراحت کننده یا دردناک باشند. سال‌هاست که مردم در تلاش برای درمان خشکی لب بوده‌اند. در اوایل دوره کلئوپاترا در حدود 40 سال قبل از میلاد، روغن زیتون را بهترین روغن برای خشکی لب می‌دانستند و استفاده از موم زنبور عسل و سایر مواد طبیعی برای درمان خشکی لب مرسوم بود اما امروزه انواع قیمت بالم لب در دسترس ما است.

اگرچه ممکن است به‌نظر برسد لب‌های خشک و ترک‌ خورده چیزی است که باید تا آمدن بهار با آن سر کنیم اما علت خشکی لب ما هرچه که باشد، با مراقبت از لب‌ها و دانستن راهکارهای مناسب می‌توانیم در تمام طول سال لب‌هایی نرم و لطیف داشته باشیم.

دلایل خشکی لب

لب‌ها درواقع محل اتصال پوست بیرونی صورت ما به لایه‌های بافتی پوشاننده دهان هستند. به این‌ترتیب، ساختار لب‌ها شبیه به غشاهای مخاطی است اما با یک لایه پوست که به‌عنوان محافظ بیرونی عمل می‌کند. لب‌ها فولیکول مو، غدد عرق، بزاق و چربی ندارند. این ساختار منحصربه‌فرد به این معنی است که چون لب‌ها مثل سایر قسمت‌های پوست حاوی غدد چربی نیستند، بیشتر مستعد خشک‌ شدن هستند. کمبود رطوبت هم، خواه ناشی از آب‌و‌هوا باشد، خواه به‌دلیل عدم مراقبت کافی، می‌تواند مشکل را بدتر کند. آن‌وقت است که مجبور می‌شوید به‌دنبال راه‌های درمان فوری خشکی لب بگردید.

✨ پیشنهاد مطالعه: بالم لب؛ راهکاری مناسب برای از بین بردن خشکی لب

بسیاری از ما در زمان‌های خاصی از سال دچار خشکی لب می‌شویم. این اتفاق ناگوار می‌تواند به‌طور طبیعی رخ دهد یا توسط عوامل مختلف ایجاد شود. قرارگرفتن در محیطی که منجر به تحریک لب‌ها می‌شود، مثل بزاق دهان و زبان‌زدن به لب‌ها، غذاهای تند و هوای سرد و خشک، می‌توانند از علل خشکی لب باشند. سرماخوردگی، آسیب‌های ناشی از نور خورشید و مصرف بعضی داروها، مثل داروهای کاهش دهنده کلسترول هم می‌توانند خشکی و ترک لب‌ را ایجاد کنند.

تماس حساسیت‌زا یا تحریک‌ کننده‌ها هم یکی دیگر از دلایل خشکی لب است. در چنین شرایطی قرار گرفتن در معرض یک محصول خارجی، باعث یک واکنش آلرژیک یا تحریک مستقیم پوست می‌شود اما در اکثر مواقع، خشکی هوا و باد علت اصلی خشکی لب است.

علل خشکی لب همین‌جا به پایان نمی‌رسد، انواع بیماری‌های زمینه‌ای از جمله بیماری تیروئید، کمبود ویتامین و بیماری التهابی روده هم می‌توانند از دلایل خشکی لب باشند. کم‌کاری تیروئید ممکن است باعث خشکی لب و دهان شود. کمبود ویتامین B کمپلکس یا سطح پایین روی یا آهن باعث پوسته پوسته شدن و ترک لب‌ها می‌شود. بیماری کرون که یکی از بیماری‌های التهابی روده است، می‌تواند کل دستگاه گوارش، از لب‌ها تا مقعد را تحت تأثیر قرار دهد. اگر خشکی شدید لب‌ها را با درد شکم تجربه می‌کنید، ممکن است به‌دلیل بیماری کرون باشد.

حالا که با علت خشکی لب آشنا شدید، به سراغ درمان خشکی لب می‌رویم.

درمان خشکی لب

چگونه خشکی لب را درمان کنیم؟ با بالم لب یا مرطوب کننده لب شروع کنید. لب‌های ترک خورده گاهی اوقات به‌خودی‌ خود بهبود پیدا می‌کنند، اما اگر بعد از یک یا دو روز این اتفاق نیفتاد، بهتر است از بالم یا کره لب استفاده کنید. درکل استفاده از مرطوب کننده لب به‌صورت روزانه به‌خصوص در هوای آزاد توصیه می‌شود.

مرطوب کننده‌های لب مانند بالم، حاوی ترکیبی از موم‌ها و روغن‌ها است که یک لایه محافظ روی پوست ایجاد می‌کند، می‌تواند رطوبت را روی لب‌های شما حفظ کند، از آن‌ها در برابر عوامل محیطی محافظت کند و به پوست لب فرصت بهبودی بدهد. متخصصان پوست توصیه می‌کنند از بالم‌های حاوی ضد آفتاب، به‌طور مکرر در طول روز استفاده کنید.

بالم لب هیدرودرم غنی شده با ویتامین‌های A، E وB5 برای حفظ رطوبت لب با داشتن SPF40 لب‌ها را در برابر اشعه‌های مضر خورشید محافظت می‌کند و از بهترین گزینه‌ها برای جلوگیری از خشکی لب است.

خرید بالم لب SPF 40 هیدرودرم

در حالی‌که بعضی از مواد مانند برخی لوازم آرایشی می‌توانند لب‌های خشک و ترک‌خورده را تحریک کنند، بعضی دیگر می‌توانند به بهبود آن‌ها کمک کنند. اگر به‌دنبال محصولاتی برای درمان خشکی لب خود هستید، متخصصان پوست محصولاتی را توصیه می‌کنند که حاوی موادی مثل روغن دانه کرچک، سرامیدها، دایمتیکون، روغن دانه شاهدانه، روغن معدنی، وازلین، شی باتر، ویتامین E، ویتامین A و مواد محافظ آفتاب مانند اکسید تیتانیوم یا اکسید روی باشد.

معرفی روش‌های آبرسانی پوست لب

لب‌های نرم و پُر، زیبا به‌نظر می‌رسند اما حفظ رطوبت و سلامت لب‌ها نقش بسیار مهمی در ظاهر آن‌ها دارد و لب‌هایتان بدون توجه و مراقبت، قرمز، براق و نرم نخواهند بود. برای حفظ سلامت لب‌هایتان کافی است که بدانید از کدام محصولات استفاده کنید و چه عاداتی را کنار بگذارید.

نوشیدن آب بیشتر، استفاده از رژ لب‌ها و بالم‌های آبرسان و لایه‌برداری مرتب می‌تواند به حفظ رطوبت لب‌ها و درمان خشکی لب کمک کند. در عین حال، قرار گرفتن در معرض شرایط خشک را محدود کنید و از زبان زدن به لب‌ها خودداری کنید تا رطوبت آن‌ها به سرعت از دست نرود.

دستگاه‌های مرطوب کننده هوا به محیط اطراف رطوبت رسانی می‌کنند. اگر داخل و خارج از محل زندگی شما خشک باشد، استفاده از دستگاه مرطوب‌کننده هوا می‌تواند یک مزیت بزرگ باشد. فقط دستگاه خود را روشن کنید و بگذارید چند ساعت در روز کار کند. به احتمال زیاد، در کوتاه‌ترین زمان متوجه بهبود وضعیت لب‌های خود خواهید شد.

مراقبت از لب ها

هیدراته‌ ماندن و استفاده از بالم لب باید در سبک زندگی روزانه شما گنجانده شود تا لب‌هایی سالم، محافظت‌ شده و مرطوب داشته باشید. هرچقدر تکرار کنیم، باز هم کم است: از لیسیدن و زبان‌ زدن به لب‌ها خودداری کنید. مردم گاهی اوقات لب‌های خود را با آب دهان خیس می‌کنند تا احساس خشکی لب‌هایشان را کاهش دهند اما بزاق دهان در واقع وضعیت را بدتر می‌کند.

به لب‌های خود توجه کنید. اگر احساس خشکی یا خارش داشتید، زودتر از بالم لب استفاده کنید. اگر پوست حساسی دارید، خوردن غذاهای تند را کم کنید. به‌جز راهکارهای مراقبتی ارائه شده، کارهای دیگری هم وجود دارد که بهتر است برای مراقبت از لب‌ها انجام دهید.

1. لایه برداری از لب‌ ها

لایه‌برداری لب‌ها می‌تواند به از بین بردن بعضی از پوست‌های خشک و پوسته‌پوسته لب کمک کند و درخشندگی، نرمی و لطافتی را که همه ما به‌دنبالش هستیم، به لب‌ بازگرداند. متخصصان پوست توصیه می‌کنند 1 تا 2 بار در هفته لایه‌ برداری را به‌عنوان بخشی از روتین شبانه خود انجام دهید:

• مقدار کمی از اسکراب لایه‌بردار را روی نوک انگشتان خود بمالید.
• به آرامی و با حرکات دایره‌ای کوچک به مدت حداکثر 30 ثانیه روی لب‌ها بمالید.
• اجازه دهید به مدت 10 دقیقه روی لب‌ها بماند و روغن‌های مغذی اسکراب جذب لب‌هایتان شوند.
• لب‌ها را با آب گرم بشویید.
• پوست را با یک حوله تمیز خشک کنید.
• از یک بالم محافظ مثل بالم لب آلوئه ورا مای برای حفظ رطوبت و تسکین لب‌ها استفاده کنید.
• برای تقویت سلامت لب‌هایتان، هیدراته بمانید و از کندن، زبان‌زدن یا گازگرفتن لب‌ها خودداری کنید.

✨ پیشنهاد مطالعه: فواید استفاده از اسکراب لب چیست؟

2. نوشیدن آب کافی

همان‌طور که گفتیم، برخلاف بقیه پوست، لب‌ها به راحتی خشک می‌شوند و ترک می‌خورند چون غدد چربی ندارند. به‌جای تر کردن لب با بزاق دهان، آب زیادی بنوشید تا لب‌هایتان خشک نشوند.

3. محافظت و مرطوب کردن

لب‌ها به‌خصوص لب پایینی در معرض تابش نور خورشید قرار می‌گیرند. این بدان معناست که آن‌ها یک نقطه رایج برای سرطان پوست هستند. بنابراین بسیار مهم است که بالم لب روز شما دارای ضد آفتاب با SPF 15 یا بالاتر باشد. در شب برای کمک به درمان خشکی لب، از یک محصول مرطوب‌کننده مثل بالم لب ویتامین ای هیدرودرم استفاده کنید.

خرید بالم لب ویتامین E هیدرودرم

4. بالم لبتان را تجدید کنید

به یاد داشته باشید که هر دو ساعت یک بار از بالم لب ضد‌ آفتاب به‌خصوص پس از خوردن یا نوشیدن استفاده کنید. می‌توانید چندین بالم لب را در چندین مکان نگه دارید. به این ترتیب یادتان می‌ماند که بلافاصله بعد از مسواک زدن، نوشیدن، حمام‌کردن، قبل از خواب و کارهای دیگر از بالم لب استفاده کنید. امتیاز این کار این است که شما بهانه‌ای برای آزمایش برندها و محصولات مختلف دارید و می‌توانید بهترین محصول برای درمان خشکی لب و حفظ رطوبت آن را پیدا کنید.

✨ پیشنهاد مطالعه: قبل از استفاده از رژ لب قرمز این 6 نکته را حتما بخوانید

درمان خانگی خشکی لب

اگر به‌دنبال یک درمان خانگی خشکی لب هستید، مقدار کمی روغن مانند روغن نارگیل را روی نوک انگشت خود بریزید و مستقیماً روی لب‌های خود بمالید. روغن‌های چرب، نرم‌کننده‌های طبیعی فوق‌العاده‌ای هستند، چرا که لب‌ها را مرطوب و نرم می‌کنند و به آن‌ها درخشندگی و سلامت می‌بخشند. برای دریافت بهترین نتیجه، 2 تا 3 بار در روز کمی روغن بمالید. روغن بادام هم گزینه دیگری برای درمان خشکی و ترک لب مناسب است.

مقادیر بالای ویتامین‌های A و E موجود در روغن‌های طبیعی دارای خواص ضد پیری هستند که با استفاده مداوم، لب‌های شما را جوان‌تر نشان می‌دهند. حتی می‌توانید از روغن خالص ویتامین E برای درمان خشکی لب استفاده کنید.

برای بازگرداندن رطوبت و درمان فوری خشکی لب از خیار هم استفاده کنید. یک خیار رسیده را به شکل حلقه‌های نازک برش دهید و در حالی‌که دراز کشیده‌اید، یک تا دو حلقه را روی لب‌ها قرار دهید. فقط چند دقیقه طول می‌کشد تا لب‌های شما عصاره مرطوب‌ کننده و حاوی مواد مغذی خیار را جذب کند، اما تأثیر آن‌ها در تمام روز باقی می‌ماند. خیار می‌تواند یک مکمل سریع و مؤثر در روتین مراقبت از پوست شبانه شما و یکی از مؤثرترین راه‌ها برای درمان خشکی لب باشد.

برای تهیه یک اسکراب لب ساده در خانه، 2 قاشق چای خوری از یک ماده ساینده طبیعی مثل نمک یا شکر را با 1 قاشق غذاخوری از یک ماده مغذی مثل روغن نارگیل، روغن جوجوبا، روغن آووکادو، موم زنبور عسل یا روغن بادام مخلوط کنید.

و اما کلام آخر …

مراقبت از لب‌ها را فراموش نکنید. برای درمان خشکی لب می‌توانید از بالم لب به‌جای رژ لب استفاده کنید. با این روش هم لب‌هایتان را آرایش کرده‌اید و هم از آن‌ها مراقبت می‌کنید. استیک مراقبت لب توت‌ فرنگی لبلو یکی از گزینه‌هایی است که می‌توانید از آن استفاده کنید. زدن ضد آفتاب و نوشیدن آب را فراموش نکنید. در موارد شدیدتر می‌توانید از انواع پماد برای خشکی لب استفاده کنید. درمان خشکی لب کار چندان سختی نیست، فقط کافی است در روتین روزانه خود به لب‌ها هم اهمیت دهید.