ماساژور حرارتی چیست؟ بهترین ماساژورهای حرارتی
دوش داغ بعد از یک روز سخت و دشوار، همان فعالیت آرامش‌بخشی است که همه ما آن را پس از روزهای سخت و شلوغ خود، تجربه کرده‌ایم. گرمای آب، به اندام‌ها و عضله‌های خسته و آرامش می‌بخشد و باعث ریلکس‌شدن بخش‌های مختلف بدن می‌شود. اگر دوست دارید هر زمان از روز و حتی بدون دوش‌گرفتن، این آرامش را تجربه کنید، استفاده از ماساژورهای حرارتی را به شما پیشنهاد می‌کنیم. ماساژور حرارتی، دستگاهی است که از طریق تولید حرارت و ترکیب آن با دیگر تکنیک‌های ماساژ مثل ویبریشن یا حرکات ضربه‌ای، باعث تسکین درد می‌شود. اگر دقیقا نمی‌دانید که انواع دستگاه ماساژ حرارتی چیست، چه فوایدی دارد و در زمان خرید یکی از این دستگاه‌ها باید به چه مواردی توجه کنید، همراه ما باشید.
فهرست مطالب
ماساژور حرارتی چیست؟
انواع ماساژور، دستگاه‌هایی هستند که از طریق تکنولوژی‌های مختلف، به کاهش درد، انقباض و گرفتگی عضلات مختلف بدن، کمک می‌کنند. برخی از این دستگاه‌ها، فرآیند ایجاد حرارت ملایم را در کنار مکانیزم‌های دیگر مثل لرزش، ایجاد ضربه یا مالش بافت‌های مختلف بدن، به کار می‌گیرند. بدین شکل و با ترکیب دو یا چند تکنیک، میزان اثرگذاری دستگاه، به شکل قابل توجهی بیشتر می‌شود.
معمولا گرمای این دستگاه‌ها قابل تنظیم است و با توجه به نیاز خود و میزان گرفتگی عضلات‌تان، می‌توانید شدت و توان دستگاه را افزایش یا کاهش دهید. ماساژورهای حرارتی با تکنولوژی‌های مختلفی ساخته می‌شوند که برخی از مهم‌ترین آن‌ها شامل موارد زیر هستند:
ماساژور گرمایشی و الکتریکی
این دستگاه‌ها افزون بر مکانیزم ضربه‌ای یا مالشی، دارای نقاط خاصی هستند که با ایجاد حرارت ملایم، به نرم‌شدن بافت بدن و کاهش انقباض عضله‌ها کمک می‌کنند. برخی از این دستگاه‌ها، از ترکیب ماساژور تفنگی و ماساژور حرارتی یا پدهای لرزشی ماساژ پا با ابزارهای تولید حرارت استفاده کرده و دستگاه‌هایی با کاربرد چندگانه، ارائه می‌دهند.
ماساژورهای سنگ داغ
این دستگاه‌ها با الهام از مدل ماساژ سنتی سنگ داغ, تولید شده‌اند. در این دستگاه‌ها، از سنگ‌های مخصوصی استفاده می‌شود که در حین استفاده، گرم می‌شوند. وزن این سنگ‌ها، حرارتی که دارند و البته نحوه قرارگیری آن‌ها روی بدن، به ریلکس‌شدن عضلات‌تان کمک خواهد کرد.
ماساژور حرارتی با موج‌های مادون قرمز
دستگاه‌های ماساژ گرمایشی، با تولید گرما، ابتدا پوست فرد را گرم می‌کنند. پس از آن است که حرارت، کم‌کم به لایه‌های زیرین نیز نفوذ می‌کند. دستگاه‌های ماساژور حرارتی با موج‌های مادون قرمز، تکنولوژی متفاوتی دارند. آن‌ها با استفاده از امواج رادیویی، به لایه‌های زیرین نفوذ کرده و گرما را در این لایه‌ها پوستی، ایجاد می‌کنند. بدین شکل، بدون حرارت بیش از حد روی سطح پوست، عمیق‌ترین نقاط عضلات بدن‌تان نیز از گرمای ماساژور، بهره خواهند برد.
ماساژور حرارتی مرطوب
رطوبت همراه با گرما، می‌تواند سفتی، انقباض، گرفتگی و درد نقاط مختلف بدن را کاهش دهد. برخی دستگاه‌های ماساژ گرمایشی با تمرکز بر همین موضوع، دستگاه‌های ماساژی را ساخته‌اند که علاوه بر گرما، رطوبت نیز تولید می‌کند. میزان نفوذ گرما به بدن را افزایش می‌دهد و گرفتگی عضلات را خیلی سریع‌تر، بهبود می‌بخشد.
ماساژور حرارتی با روغن گرم
ماساژ با روغن داغ، تجربه بی‌نظیری است که معمولا در سالن‌های تخصصی ماساژ به‌دست می‌آید. خوشبختانه مدل‌های مختلفی از دستگاه ماساژور گرمایشی وجود دارند که در حین فرآیند ماساژ، روغن گرم هم روی پوست پخش می‌کنند. بدین شکل، ترکیب عصاره‌های طبیعی روغن‌ها همراه با حرارت و حرکت دستگاه روی عضلات، به کاهش و تسکین سریع‌تر درد، کمک می‌کند.
فواید استفاده از ماساژور حرارتی
مهم‌ترین فواید استفاده از ماساژور حرارتی شامل موارد زیر است:
افزایش جریان گردش خون
قرمز‌شدن پوست در زمان شستن بدن با آب گرم یا قرارگرفتن در معرض گرما، به دلیل تجمع خون در ناحیه گرم‌شده است. این اتفاق در زمان استفاده از انواع دستگاه ماساژور گرمایشی نیز رخ می‌دهد. در این شرایط، جریان گردش خون با سرعت و شدت بیشتری از محل ماساژ، عبور می‌کند.
با افزایش میزان گردش خون، اکسیژن بیشتری به بخش‌های مختلف بدن می‌رسد. درد، انقباض و گرفتگی، کاهش پیدا می‌کند و احساس آرامش بیشتری را در اندام‌های محل ماساژ، تجربه خواهید کرد. افزایش ترشح اندروفین نیز در این شرایط رخ خواهد داد.
کاهش انقباض و گرفتگی عضلات
شما هم حتما تا به حال احساس کرده‌اید که سرما، به سفت‌شدن عضله‌ها منجر شده و گرما باعث افزایش انعطاف‌پذیری بافت‌ها می‌شود. حرارت ملایم انواع دستگاه‌های ماساژ گرمایشی، به نرم‌شدن عضلات بدن کمک می‌کند و فرآیند ماساژ را هم تسهیل خواهد کرد. بدین شکل، لرزش یا ضربه‌های ملایم دستگاه، اثرگذاری بیشتر و بهتری خواهد داشت و انقباض و گرفتگی عضله‌ها هم خیلی سریع‌تر از بین می‌رود.
کاهش درد
گرمای ناشی از دستگاه‌های ماساژ حرارتی، باعث افزایش حجم موقتی رگ‌ها، افزایش گردش خون و البته اکسیژن‌رسانی بیشتر می‌شود. از سوی دیگر، گرما باعث تحریک گیرنده‌های عصبی شده و پیام‌های تازه‌ای به مغز می‌فرستد. بدین شکل، میزان پیام‌های ارسالی از طریق گیرنده‌های عصبی درد به‌صورت موقت، کاهش می‌یابند. در نتیجه همه این اتفاقات، درد موجود در بخش‌های مختلف بدن کمتر شده و آرامش بیشتری را احساس می‌کنید.
کاهش استرس و تنش
احساس خوب پس از یک دوش داغ، به دلایل مختلفی رخ می‌دهد که یکی از آن‌ها، به دلیل ترشح هورمون‌های آرامش‌بخش در بدن است. این شرایط، در زمان استفاده از دستگاه‌های ماساژ گرمایشی نیز رخ می‌دهد. حرارت ناشی از این دستگاه‌ها، به کاهش گرفتگی، درد و در نتیجه کمترشدن استرس، کمک می‌کند. پس از آن است که هورمون‌های آرامش‌بخشی هم‌چون اندروفین و اکسی‌توسین، در بدن ترشح می‌شوند و حس شادی و سرخوشی را تجربه می‌کنیم.
افزایش متابولیسم و خروج مواد سمی بدن
پس از فعالیت‌های سنگین و سخت، میزان اسید لاکتیک موجود در عضله‌ها، افزایش پیدا می‌کند. این اسید، باعث کاهش pH موجود در عضله‌ها شده و یک محیطی اسیدی را ایجاد خواهد کرد. تجمع لاکتیک اسید در بدن، همان چیزی است که به ایجاد حس سوزش و درد پس از ورزش‌های سنگین، منجر می‌شود. خوشبختانه دستگاه‌های ماساژ حرارتی می‌توانند این شرایط را تعدیل کنند.
با افزایش میزان گردش خون در اثر افزایش حرارت موضعی اندام‌های مختلف، خون با سرعت بیشتری از طریق رگ‌ها منتقل می‌شود. در نتیجه، اکسیژن بیشتری را به این عضله‌ها رسانده و لاکتیک اسید تلنبارشده در عضله‌ها را نیز از بدن خارج می‌کند.
ویژگی‌های کلیدی یک ماساژور حرارتی خوب
مهم‌ترین عواملی که در زمان خرید یک ماساژور باید به آن‌ها توجه کنید، شامل موارد زیر هستند:
نوع ماساژ
در بخش‌های پیش اشاره کردیم که انواع دستگاه ماساژور حرارتی وجود دارند. برخی دستگاه‌ها، تنها از حرارت و میزان کمی لرزش کمک می‌گیرند و بدین شکل بدن را ماساژ می‌دهند. برخی دیگر، با استفاده از مکانیزم ضربه‌های ملایم، ماساژی عمیق‌تر در اختیار شما می‌گذارند. بنابراین ابتدا باید نوع ماساژ دل‌خواه خود و البته محل مورد نظر برای ماساژ را در نظر بگیرید.
برای مثال، ماساژور مناسب برای گردن، باید ظریف‌تر باشد و بدون ضربه‌های قوی، عضلات این بخش حساس بدن را ماساژ دهد. بنابراین نوع ماساژ مد نظرتان را انتخاب کرده و بر اساس آن، دستگاه‌های مختلف را بررسی کنید.
گزینه‌های تنظیم حرارت
برخی دستگاه‌ها، تنها یک گزینه برای تنظیم حرارت دارند. این موضوع می‌تواند در طولانی‌مدت، کارایی دستگاه را کاهش دهد. بهتر است ماساژوری را بخرید که چندین گزینه مختلف برای تنظیم حرارت داشته باشد. از سوی دیگر، نحوه طراحی ماساژور به شکلی باشد که گرما در نقاط مختلف محل استفاده، توزیع شود. این حالت طراحی دستگاه، از گرم‌شدن بیش از حد یک نقطه و ایجاد حس سوزش، جلوگیری می‌نماید.
نوع طراحی و نحوه استفاده از دستگاه
برخی دستگاه‌ها با داشتن امکانات و قابلیت‌های متنوع، شما را برای خرید وسوسه خواهند کرد. در این شرایط، کمی صبر کنید و با دقت بیشتری، نحوه طراحی دستگاه را بررسی نمایید. دستگاه باید طراحی آرگونومیک داشته باشد. به‌خوبی روی بخش‌های مختلف بدن قرار بگیرد. از آن مهم‌تر این‌که در حین استفاده، بتوانید خیلی راحت آن را به نقاط مختلف بدن رسانده و بخش‌های دور از دسترس مثل وسط کمر را هم به‌خوبی، ماساژ دهید.
قابلیت حمل و ابعاد ماساژور
در زمان خرید، نوع استفاده‌تان را هم در نظر بگیرید. اگر قرار است که تنها در خانه از ماساژور خود استفاده کنید، خرید یک دستگاه کمی سنگین، مشکل خاصی ایجاد نمی‌کند. با وجود این، اگر مدام در حال سفر هستید یا قصد دارید در حین ورزش و در باشگاه هم از ماساژور گرمایشی خود کمک بگیرید، بهتر است چند مورد مهم را در نظر داشته باشید.
برای استفاده راحت از ماساژور گرمایشی در هر شرایط، دستگاه شما باید وزن نسبتا کمی داشته باشد. یک کیف حمل اختصاصی نیز همراه آن عرضه شود تا به‌سادگی بتوانید آن را در خارج از خانه، حمل کنید و دستگاه‌تان آسیب نبیند.
منبع انرژی دستگاه
در زمان خرید ماساژور، حتما به سیمی یا بی‌سیم بودن دستگاه توجه کنید. دستگاه‌های ماساژ بی‌سیم، آزادی حرکتی بیشتری به شما می‌دهند و می‌توانید در هر نقطه از خانه یا حتی بیرون از آن، از ماساژور خود استفاده کنید. دستگاه‌های سیمی نیز با وجود محدودکردن میزان حرکت شما، فعالیت پیوسته و طولانی‌مدت را ممکن می‌کنند.
کیفیت، کارایی و برند
ماساژور، به‌صورت مستقیم با اندام‌ها و عضلات شما سروکار دارد. بنابراین در زمان خرید، با تخصیص بودجه بیشتر، کیفیت و کارایی بهتری را به‌دست آورید. در برندهای بزرگ و معتبر، دستگاه‌های مختلف را بررسی کنید و گزینه‌ای را بخرید که کارایی مناسبی در اختیار شما می‌گذارد.
در نظر گرفتن بودجه
با این‌که توصیه می‌کنیم که کیفیت را فدای هزینه نکنید، اما حتما پیش از خرید، یک محدوده بودجه، تعیین نمایید. قطعا همیشه دستگاه‌های بهتر، با کیفیت بالاتر و قابلیت‌های متنوع‌تر وجود دارند. هر چند که ممکن است همه این قابلیت‌ها، برای شما کارایی نداشته باشند. بنابراین میزان بودجه خود را مشخص کنید. نظرات کاربران را مطالعه کرده و دستگاهی بخرید که با توجه به نوع استفاده، نیاز و شرایط شما، بهترین مورد به‌حساب آید.
معرفی بهترین ماساژورهای حرارتی موجود در بازار
5 مدل از بهترین دستگاه‌های ماساژور حرارتی، شامل موارد زیر می‌شوند:
بالش گردنی گرمایشی شیائومی
درد شانه و گردن، می‌تواند فعالیت روزانه هر فردی را به‌صورت کامل مختل کند. اگر شما هم به دلایل مختلفی مثل کار یا نوع فعالیت روزانه‌تان، مدام با این دردها مواجه هستید، بهتر است که خرید بالش گردنی گرمایشی لفن شیائومی مدل LR-S100 را در برنامه‌های خود بگذارید. این ماساژور شیائومی از مکانیزم لرزش استفاده می‌کند و با ایجاد لرزشی ملایم و پیوسته، انقباض‌ها و درد گردن و شانه را کاهش می‌دهد.
جنس رویی این دستگاه، پنبه است و خاصیت آنتی‌باکتریال دارد. وزن دستگاه، تنها 300 گرم است و به هیچ عنوان، بر شانه و ستون فقرات شما فشار وارد نمی‌کند. این ماساژور بی‌سیم بوده و با دو عدد باتری کار می‌کند. بنابراین خیلی راحت در خارج از خانه هم می‌توانید از آن استفاده نمایید و به کاهش درد بدن‌تان کمک کنید.
ماساژور حرارتی بی‌سیم برند مویی
اغلب دستگاه‌های ماساژور، حجم و ابعاد بزرگی دارند. به همین دلیل، شما برای چند دقیقه یا چند ساعت استفاده، حتما باید در نقطه خاصی بنشینید و از ماساژور استفاده نمایید. خوشبختانه در این میان، برخی دستگاه‌های ماساژور حرارتی، با داشتن ابعاد کوچک و طراحی منحصر به‌فرد، فرآیند راحتی برای استفاده در اختیارتان می‌گذارند.
یکی از این دستگاه‌ها، ماساژور حرارتی بی‌سیم مدل H2 مویی است. این دستگاه را به‌راحتی می‌توانید بر بخش‌های مختلف بدن مثل کمر، شکم، پاها یا بازوها بچسبانید. حرارت ملایم و پیوسته این دستگاه، باعث کاهش درد قاعدگی و گرفتگی عضلات شما می‌شود. نکته بسیار مهمی که باید بدانید، تنظیمات خارق‌العاده این ماساژور مویی به‌ظاهر کوچک و ساده است. امکان تنظیم 5 حالت متفاوت ماساژ، 20 سطح توان ماساژ و البته 3 مود گرمایی، خرید و استفاده از این ماساژور را به یک انتخاب عالی تبدیل کرده است.
ماساژور گرمایشی مچ پا و دست
استفاده مداوم از مچ دست‌ها در فعالیت‌های مختلف جسمی، به درد و گرفتگی شدید منجر می‌شود. فرقی ندارد که شما یک طراح هستید یا باید روزانه چندین کیلو وزن را جابه‌جا کنید، در هر صورت عصب‌های ظریف و حساس مچ دستان‌تان در معرض آسیب قرار دارند. علاوه بر این، ایستادن طولانی‌مدت یا رانندگی‌های چند ساعته هم می‌تواند باعث درد و گرفتگی عضلات و مچ پا شود.
در این شرایط، استفاده از ماساژور گرمایشی مچ پا و دست، می‌تواند بخش بزرگی از این مشکل را رفع کند. این دستگاه با ترکیب دو تکنولوژی فشار هوا و ایجاد حرارت، عصب‌های ظریف مچ پاها یا دستان را ماساژ می‌دهد. گرفتگی آن‌ها را کاهش داده و باعث ریلکس‌شدن این بخش از بدن خواهد شد. این دستگاه ماساژ حرارتی، شارژی است و با ابعاد کوچک خود، امکان استفاده در محیط کار، خانه یا مسافرت را در اختیارتان می‌گذارد.
ماساژور گردنی حرارتی
از آن‌جا که عصب‌های حساس گردن و شانه، نباید با ماساژورهای حرکتی قوی تحریک شوند، در میان ماساژورهای حرارتی، گزینه‌های مختلفی برای این بخش از بدن عرضه شده است. یکی از این دستگاه‌ها، ماساژور گردنی حرارتی Ems است که یک گزینه عالی برای همه افراد به نظر می‌رسد.
این دستگاه بسیار سبک بوده و خیلی راحت می‌توانید در خانه، ماشین، محل کار و هر محیط دیگری، از آن استفاده کنید. این ماساژور 4 حالت مختلف برای تنظیم گرما و 15 سطح شدت ماساژ دارد. به همین خاطر با توجه به میزان گرفتگی و درد عضلات گردن، می‌توانید دستگاه را تنظیم کنید و گرفتگی رگ‌های این بخش از بدن را بهبود ببخشید.
کمربند و ماساژور حرارتی قاعدگی
قاعدگی‌های دردناک و ماهانه، می‌تواند میزان عملکرد افراد را به شکل قابل توجهی کاهش دهند و به همین خاطر، استفاده از وسایل مختلف برای کاهش این درد، می‌تواند یک انتخاب عالی باشد. کمربند و ماساژور حرارتی قاعدگی Lclama، یکی از بهترین گزینه‌ها برای کاهش درد پریود است. این کمربند از تکنولوژی ایجاد گرما و لرزش به‌صورت هم‌زمان استفاده می‌کند.
با ایجاد لرزش مداوم، گرفتگی عضلات کمر و شکم را کاهش می‌دهد. گرمای تولید شده آن نیز با افزایش جریان خون در این بخش از بدن، درد را کمتر می‌کند. امکان تنظیم حرارت در سه مدل مختلف، از ویژگی‌های اصلی این ماساژور حرارتی است. بند قابل تنظیم این دستگاه نیز باعث شده که همه افراد، به‌سادگی بتوانند از آن استفاده کنند.
ماساژور حرارتی، کمک به کاهش درد و افزایش حس آرامش
ماساژ، قطعا یکی از بهترین روش‌هایی است که با کمک آن می‌توانید گرفتگی و درد عضلات خود را کاهش دهید. مدل‌های مختلفی از انواع ماساژورها در بازار وجود دارند که ماساژورهای حرارتی، به‌خوبی توانسته‌اند به‌عنوان کارآمدترین آن‌ها، خود را به صدر لیست ماساژورهای محبوب برسانند. این دستگاه‌ها با تولید حرارت ملایم و پیوسته، سرعت اثرگذاری ماساژ را افزایش خواهند داد و حس آرامش بی‌نظیری برای شما به ارمغان می‌آورند. تنها کافی است یک بار از این دستگاه‌ها کمک بگیرید تا تفاوت ماساژور حرارتی با دیگر دستگاه‌های مشابه را متوجه شوید!
